9

Главные вкладки

пн., 30.03.2015 - 19:43 — KaterinaKaterinka
Отчетная дата: 
30.03.2015
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
15 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Завтрак:салат из моркови с яблоком и клюквой с лимонным соком
Обед:тушеная стручковая фасоль и филе отварного кальмара
Ужин:кусок курицы
Еще съела днем твикс.До ужаса хотелось сладкого,болел живот и было плохое настроение.Думаю ничего страшного не будет.
Завтра и послезавтра у меня разгрузочные дни на кефире.Работаю опять так легче будет.

Что удивительно кстати,но за вчерашний день - 300г.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 30.03.2015 - 21:42

С отвесом тебя! Катюш, ты основательно взялась за похудание, только не загони себя. Удачки!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.