Работа

Главные вкладки

пт., 11.07.2014 - 17:02 — Илона
Отчетная дата: 
11.07.2014
Измерения
Вес: 
59.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
3 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
24 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

1 Суп овощной с цветной капустой-136 ккал
2 Цыпленок "Тапака"-650 ккал
3 Греча отварная-352
4 Салат Хрустящий овощной со сметанно-горчичной заправкой-119
5 Коктейль молочный БК 250 мл-180
6 Салат из квашеной капусты-133
7 Булочка с корицей-2шт-268*2=536
2136
5 км пешком=260 ккал
Ушла в 0

 
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Ириночка К
  • Золотце
  • Selenna
  • zulenka