В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ НАРУШИЛА

Главные вкладки

Изображение пользователя Tanjucha.
пн., 30.03.2015 - 18:49 — Tanjucha
Отчетная дата: 
30.03.2015
Измерения
Вес: 
89.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

В очередной раз я нажралась, заметила, что если я уезжаю из дома , не могу во время перекусить и обед получается позже , я просто себя не контролирую и жру как лошадь, а уж если я наелась до отвала ,то уж можно весь день нарушать(логика у меня включается такая), но потом начинаю себя просто уничтожать за это.Завтра разгрузочный день сброшу нажранное, жаль что основной вес со мной останется.


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

KaterinaKaterinka — пн., 30.03.2015 - 21:18

Привет!Я тебя прекрасно понимаю.У самой такая же логика была.Садилась на диету,срывалась на что-то и потом думала,что раз уже поела,то можно нажраться гадости уж до отвала.И думала,что завтра точно уж выдержу.Но была такая же ситуация.
А сейчас,если уж и сорвалась днем, то ужин обязательно легкий.Да и не хочется уже нажираться.
Так что если накушалась, то вечером постарайся сдержаться.А лучше сходи погуляй.И калории сожгешь,и настроение улучшится.Не кори себя за срывы.Все получится.Удачи!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tanjucha.

Tanjucha — вт., 31.03.2015 - 20:46

Привет, сегодня исправляю вчерашнюю ошибку, разгружаюсь. Как бы от этой логики избавиться, мне кажется что у меня самая настоящая булимия, так как я много раз сидела на диетах и никогда такой зависимости от еды за собой не замечала.У меня есть два я, в одном я на диете и совсем не ем вредных продуктов , а в другом я ем как последний раз в жизни.Спасибо за поддержку, удачи тебе на твоём пути.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Vitaliya
  • wideeyedgristle