9-й день

Главные вкладки

Изображение пользователя Tanjucha.
ср., 04.03.2015 - 21:36 — Tanjucha
Отчетная дата: 
04.03.2015
Измерения
Вес: 
92.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

На сегодня соотношение белков жиров и углеводов следующее:
Б - 162,76
Ж - 24,42
У - 128,45
Ккал - 1443,87
Пытаюсь жрать меньше углеводов. Сегодня крутила хулахуп 30 мин.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Калина