Отчётик

Главные вкладки

Изображение пользователя Tanjucha.
сб., 28.02.2015 - 19:22 — Tanjucha
Отчетная дата: 
28.02.2015
Измерения
Вес: 
95.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Хорошо попарился(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Сегодня перебрала ккал
А вообще соотношение БЖУ на сегодня такой
Б - 142,17
Ж - 28,06
У - 168,76
Ккал - 1572,78
Вот как то так, много хлеба съела ржаного, вот и ккал с углеводами переборщила.Завтра постараюсь войти в норму. flowers-290.gif


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.