- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 161. Отвесик 200 грамм!
Главные вкладки
сб., 01.08.2015 - 10:29 — Budu_stroinoy
Отчетная дата:
01.08.2015
Девочки, приветик вам!) Заглянула отчитаться... Муж увез на работу больничный, а его еще и "вознаградили" дополнительными днями комиссии!))) Так что эти дни мы еще пока все вместе! Я питаюсь, как положено! Даже умудрилась два дня подряд поспортивничать! :happy: Так что мой отвес после разгрузки закрепился и принес мне еще парочку по 100 грамм! Позавчера я была 77.2 кг. и таким образом догнала свою линеечку, а сегодня я ее пусть на 100 грамм, но снова подвинула!))) Так что мой новый минимум 77,1! Не очень конечно: получается, что за июль я скинула всего 600 грамм.. Ну да ладно, главное, что МИНУС, а не плюс!
Сегодня суббота и приезжают родители мужа... Постараюсь не наесть все назад! А вообще, в планах - уложить дочу и отправиться в забег!) Надеюсь, все получится! :wink:
Вчера у меня спорта не было, но зато мы ездили на дом и весь день провели с дочей на свежем воздухе! Сегодня я позавтракала как обычно: яйцом, которое в этот раз правда запекла в микроволновке (купила специальную штучку для приготовления яичницы без масла в микроволновой печи), бутербродом из кукурузного хлеба с семенами подсолнечника и льна (испекла в этот раз! Получился ооочень вкусный! Хотя к хлебу я уже научилась относиться холодно, но ТУТ!!!) и плавленного сыра. Выпила кофе с молоком!
В перекус планирую заточить какую-нибудь фруктинку. На обед сварен свекольный борщ. А на ужин приготовлены куриные котлетки (из микроволновки) и спагетти. А еще свежие огирки и помидорио... В общем, с питанием у меня все хорошо! Вот добавляю по мере выделения времени СПОРТИК и поэтому все-таки надеюсь на дальнейшие отвесики! Засиделась я с семерками... Хочу уже новых циферок!
Всем желаю отличных выходных! Замечательной погоды! И конечно же ОТВЕСИКОВ!!! Люблю вас, красотулечки!
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
С отвесиком, Яночка!)))
С отвесиком, Яночка!))) Умничка! Хороших выходных тебе!)))
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо, Анют!) Ты меня
Спасибо, Анют!) Ты меня подзарядила своим спортивным азартом и я снова хоть как-то пытаюсь выделить время... Так что отвесики обязательно будут! А за выходные хоть не прибавила и то уже я - герой! :laugh1: Сегодня разгружаюсь... Хорошего тебе дня, солнышко! И отвесиков конечно же!
Яночка, с отвесом тебя!
Яночка, с отвесом тебя! Давай, будем дальше продолжать! Я тоже засиделась, теперь пересматриваю немного свою систему, хочу более щадяще, а то вечером совсем невозможно, жуткий голод!))) Хочу сделать перекус на ночь, и весь август понаблюдать, ну и разгрузки ещё периодически делать. Может, хотя бы вес в гору ползти не будет? А разгрузки будут помогать толкать вниз его.
Вообщем, идём дальше ,и у нас все получится!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасибо, моя хорошая!) Я
Спасибо, моя хорошая!) Я разгрузки стараюсь практиковать каждый вторник... А вот что делать с голодом по вечерам - сама не знаю! Так как вечерние перекусы, даже небольшие, обязательно задерживают у меня воду! Вот если б я не худела, то можно было бы спасаться белком и шут с ней с этой водой! А так результата практически нет!((( Только спортиком и спасаюсь, и двигаю вес! Конечно, все получится, Мариш! Идем дальше!
И у меня также, перекусы по
И у меня также, перекусы по вечерам задерживают воду. Не поешь после шести, вес стоит, поешь - обязательно на утро привес.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Но мы же не сдаемся... Будем
Но мы же не сдаемся... Будем искать пути решения этой проблемки! ;-)
С отвесиком!! Вкусно все как!
С отвесиком!! Вкусно все как!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Спасибо!) Я стараюсь
Спасибо!) :spring1-2012: Я стараюсь разнообразить питание, чтоб организм не просил чего-нибудь лишнего и вредного!
Умничка! Рада за тебя! Еще
Умничка! Рада за тебя!
Еще чуть-чуть и шестерочка!!!!
Спасибо, Светик!) Сегодня
Спасибо, Светик!) Сегодня я на разгрузке и надеюсь уже увидеть свою шестерочку завтра!)