1-й день

Главные вкладки

Изображение пользователя bemodel.
вс., 25.01.2015 - 15:31 — bemodel
Отчетная дата: 
25.01.2015
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Завтрак: Творог 1% 150 г. + яблоко + чай
Обед: Тушенный минтай с морковкой и луком
Полдник: Банан + кофе
Ужин: Овощи с курицей, приготовленные без масла и соли. Немного соевого соуса

В целом, я собой сегодня довольная. Надеюсь, что завтрашнее утреннее взвешивание меня порадует)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Evora.

Evora — пн., 26.01.2015 - 02:00

Умничка! питалка хорошая!!)) А как с водой?


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka