Уже бешусь(

Главные вкладки

чт., 07.05.2015 - 07:27 — КатюшаКатерина
Отчетная дата: 
07.05.2015
Измерения
Вес: 
53.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
90 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
40 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Калорий съела 800 , последний раз ела в 18.30
Вместе с пробежкой шагомер показал мне 10.км - 506 ккал.
Качаю пресс через день , жутко болит теперь живот .
На весах - 300 ( ((
С таким темпом и к лету только сброшу свои лишних 7кг.

//lines.nadietah.ru/ves/ln112/ves1125115_54,3.png)
Мне помогают худеть диеты

Комментарии

Изображение пользователя Mila Gn..

Mila Gn. — чт., 07.05.2015 - 12:38

Ничего страшного. Жир уходит - мышцы наращиваются) Да и вообще, главное, чтоб объёмы уходили. Измеряешься?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

КатюшаКатерина — чт., 07.05.2015 - 12:41

Нет , я так по одежде вижу , что талии нет ещё(((
Мышцы надо железом качать , а я так для тонуса только бегаю и качаю пресс.

//lines.nadietah.ru/ves/ln112/ves1125115_54,3.png)
Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Mila Gn..

Mila Gn. — чт., 07.05.2015 - 12:45

Организм задумался. Тут сейчас главное не психовать и потерпеть, ну да это и без меня известно. Всё будет обязательно, удачи тебе)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

КатюшаКатерина — чт., 07.05.2015 - 22:10

СПАСИБО

//lines.nadietah.ru/ves/ln112/ves1125115_54,3.png)
Мне помогают худеть диеты

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.