06.09.16г. Вес 72.4кг

Главные вкладки

Изображение пользователя Marinchik.
вт., 06.09.2016 - 20:03 — Marinchik
Отчетная дата: 
06.09.2016
Измерения
Вес: 
72.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
80 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Отчёт за сегодня.

Сегодня опять вернулась к своему питанию.
Все соблюдено. На обед и на ужин была гречка с овощами, на полдник - немного творога.
Воды выпила хорошо.
Активность- только хотьба, на зарядку нет сил, потому что с работы пришла только в девять вечера.
Ну пока! Отдыхать вам побольше!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Комментарии

Юлия Yulia — вт., 06.09.2016 - 20:34

Молодец, все идет хорошо.) и тебе отдыха! Но главное, высыпайся! И себе того желаю):-)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вт., 06.09.2016 - 20:37

Привет, Юль! Только выспаться проблематично, но надо)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Mirabell.

Mirabell — вт., 06.09.2016 - 21:37

ПРивет! Ох уж эти вечные цейтноты, на себя времени все меньше и меньше. Хорошего отдыха!

   //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212100_75,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Evora.

Evora — вт., 06.09.2016 - 21:39

Отдых - залог хорошего похудения)


Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — ср., 07.09.2016 - 15:01

Умка :)

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — ср., 07.09.2016 - 15:02

Ох, Маришечка! Как я тебя понимаю... Сама вчера в 9-ом часу домой заявилась! Вот так вышли мы с тобой на работу из декрета... Трудяжки! girl_haha Но главное, что процесс-то идет! girl_wink Отдыхай побольше! Отвесиков тебе и хорошего настроения! love2

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • gogodancer