28.08.16г. Вес 72.6кг (-800 по сравнению с вчера)

Главные вкладки

Изображение пользователя Marinchik.
вс., 28.08.2016 - 21:15 — Marinchik
Отчетная дата: 
28.08.2016
Измерения
Вес: 
72.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Слегка погрелся(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Отчёт за сегодня.

Девочки, чувствуется, что вышло много воды вчера, хотя я ее пила прилично.
Вообщем, результат как с разгрузки, хотя я не разгружалась, просто лёгкий ужин был.
Сегодня по питанию все нормуль. Нарушений не было. Вечерний перекус был творожный сырок.
Из активности только хотьба.
Ещё погрелась в баньке.
Всего хорошего!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Комментарии

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вс., 28.08.2016 - 21:23

Вот это отвесище!!! :smehs: Умничка! Поздравляю! love2

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 28.08.2016 - 21:32

Понимаешь, перед этим я несколько дней подряд ела арбуз, и были наоборот жуткие привесища, вот такие дела! girl_impossible Спасибочки, Ян!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — пн., 29.08.2016 - 07:47

Ага))) Я тоже в последнее время увлеклась арбузами и дынями, а ведь сама знаю, что растягиваю себе желудок((( Но у меня-то и еще помимо этого погрешностей куча! girl_haha а ты давай - держись! Пусть и дальше отвесики радуют тебя! girl_wink К Новому году будем красопетовками!!! :queen2011:

Юлия Yulia — вс., 28.08.2016 - 22:37

Я уже запуталась в твоих отвесах)))) Здорово!
У меня сегодня был небольшой срыв- в 19.30 съела 3 куска батона с медом, эмоцию, которую заедала, не поняла. Но, в 20 часов пошла прогуляться, пришла в 21 час, в голове посветлело, теперь только водичка в оставшийся вечер. Ну их, эти срывы, не отступлю всё равно)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 29.08.2016 - 20:30

Чего-то понервничала, видимо. Держись , ты не одна, не будем отступать! friends


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Юлия Yulia — пн., 29.08.2016 - 22:03

party2


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 28.08.2016 - 23:55

У тебя сплошные минусы! Поздравляю! Так держать!)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 29.08.2016 - 20:28

Спасибо, Наташ! Стараюсь! thank_you


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина