04.08.15(240 из 364).

Главные вкладки

Изображение пользователя Marinchik.
вт., 04.08.2015 - 22:35 — Marinchik
Отчетная дата: 
04.08.2015
Измерения
Вес: 
66.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
15 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Приветик, девчонки!

Вес 66.9(+200).
Вот, качели у меня.
Сегодня по питанию строго.
На завтрак - кофе с бутербродиком маленьким.
На обед - куриная грудка с помидорами.
На полдник - помидор.
На ужин - обезжиренный творог.
Уже хочется дойти до своего минимума, и дальше идти.
Тоже на пятерочку бы уже перейти.
Из активности: сделала упражнения.
Весь день лил дождь.
Пусть будет погода хорошей!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Комментарии

lili2008 — вт., 04.08.2015 - 23:45

Отвесика тебе завтра, Маришка!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — ср., 05.08.2015 - 09:35

Спасибо, Анюта! Отвес получился! girl_claping


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.