Отчетик №1 в этом году

95.7 Ну, что же из данных своих вижу, что я лентяйка в прошедшем месяце :
Вес -3, бедра -1, бедро-2, икра-1. И все, все остальное на месте. Надо поднажать.
День вчера прошел хорошо, без особых всплесков. После школы вечером сходили с дочкой к подружке в гости. Я пила два больших бокала чая с молоком и без сахара. Сегодня начнется беготня, в обед за переделанным больничным надо в поликлиннику бежать, вечером танцы, а мы еще рюкзачек с купальником дома забыли. Вот такие мы конфетки, ничего войдем в калею.
По питанию вчера:
З. творог 125 гр., катык 150 гр. и две мандаринки.
О. Суп тыквенный 200 гр. крылья отварные 200 гр( 2 шт). + отруби ржаные + цикорий с молоком и сахзамом.
У. Тыква тушеная изюмом в духовке 200 гр.
1180 ккал Б 94.4, Ж 39.7, У 102.0
Ну хорошо процесс пошел и вес сдвинулся с места. :loveshower: и это радует.
Всем отличного дня девчули.