первый белковый

Главные вкладки

вт., 27.01.2015 - 00:03 — Четвёрочка
Отчетная дата: 
26.01.2015
Измерения
Вес: 
69.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
90 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Завтрак: дюканохлеб с ветчиной и сыром (офигенно вкусно получилось, надо повторить!!)
Обед: блинчики, творожный десерт 0,2% - 200 грамм (дофига... но не удержалась)
Перекус: меренги, молоко
Ужин: 2 запеченных куриных бедрышка
Перекус (около 7-8 часов): 2 сваренных вкрутую яйца
+ 2 леденца Sula и пара кружек кофе с молоком

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209058_73.6.png) 
Быть, а не казаться
 

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 27.01.2015 - 03:26

d_sunny

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина