ни кто не сказал что это плохо и я это сделала, и это в 23:30 кошмар,но ни чего не поделаешь. и обруч покрутила всего 20минут,больше не буду не хочу мужа будить.

все по плану. сегодня: 150гр.вареной колбасы. мандарин(большой,большой). кобачковая икра 200гр,черный хлеб20гр.,селедочки пару кусочков(ну не смогла я ,не смогла!).

сегодня не выдержала и ела МОРОЖЕНОЕ, оч много. ну как так можно???

Хотела устроить разгрузочный день, а не получилось!!!
Но есть и радостная новость: уменьшила свой ужин!!! Днём попила кофе!!! и СЪЕЛА НЕСКОЛЬКО СУХАРЕЙ!!!

Хотелось бы почитать и посмотреть что это такое..хотя никогда гипнозу не поддавалась..но в тесте для похудения..с удовольствием поддалась бы..где можно такое найти??

вчерашнее ушло всего в +300гр.=94.6...:)
я не расстроилась...среди дел и забот,мотаний по городу-все это уйдет!к тому же я уезжаю на дачу-а это просто оболденно:)и будет хороший отвесик:)

Настроение портится моментально каждое утро после долгих мучений..что за наказание??Я пришла к выводу,что мне надо взвешиваться по воскресеньям..и выходной..и наверняка изменение веса за неделю увидется..Блиин,так всё т

Что делать,когда начинаешь расслабляться?В прошлые дни..прыгала в пуховике..потела не ела..на весах отражался всё тот же результат..А сегодня я уже не хочу потеть..и вообще всё становится не интересным..как себе поднять ж

ну что сказать, день прошел отлично, не считая того что я всю гречку съела еще в обед, оч она мне понравилась, на вечер оставила стаканчик кефира, после работы что бы не "тосковать" взяла собаку и выехала с ней в лес, погоня

пошла принимать горчичную ванну,что-то я даже нерничаю :? не пойму почему вроде врач разрешил,а всё равно боязно,но попробовать хочется,ну ладно лёгкого пара мне! :)