21.07.2016

Всем привет!
Итак, сегодня 2 недели, маленький мой юбилей без сахара и практически без мучного. Организм успокоился, сладкого не требует, а когда ему требовать, если надо 5 раз в день поесть и 2 литра воды выпить в промежутках? А если серьезно, что я заметила, что чувствую себя лучше, энергии больше, это точно!
Сегодня все было по плану, стадион, БФ утром. Вечером английский с внуком, почитали, отвезла его домой.на
Питание на завтра:
З - каша, огурец, помидор
П - крыжовник, блинчик из отрубей, кусочек сыра
О - филе минтая, отварной картофель, помидоры, перец, огурцы
П - блинчик из отрубей, сыр, огурец
У - творог с ягодами и кефиром
Вечером у меня тренировка.
Всем удачи!