День 4

Главные вкладки

вс., 29.05.2016 - 23:38 — Вредная буся
Отчетная дата: 
30.05.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
10 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
20 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Норму каллорий не нарушила) Но сорвалась и попила лимонад girl_sigh Зато трениоовка удалась, по времени не долгая, но очень интенсивная. Подумываю составлять заранее свою меню и график приема пищи. Воды маловато выпила сегодня, но особо себя и не заставляла:) Завтра попробую более точно расписать график тренировок и составить меню, либо подобрать диету.

 //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1170640_85,0.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Замшевый слон
  • Добрый Жук