Бабочки! Слетаемся на отчёт 8.02 сюда и не забываем сантиметровую ленту захватить

и я того же мнения )))) вон прошлую неделю у бывших лидеров пол команды вес набрали, и ничего, никого тапками не закидали ))) давай активизируй все свои усилия и на следующей неделе за счет одной тебя победим, как ты всю свою водичку отпустишь ))) если ты не ела во весь рот, то как пришло, так и уйдет. Не кисни! :love7: и устрой себе спортивный день :)

ты у нас вообще рекордсменка! аплодисменты!! настоящий капитан, впереди корабля )))

Привет:) работы слишком много, а выходные- дорога домой к дочурке и обратно на работу... захожу иногда подпитаться вашей радужной энергией и результатами, а писать обычно просто не хватает сил. Диет никаких! Просто решила, что пора найти в себе силу воли и перестать жрать. Заменила только ужин на работе(работаю с 17.00 до 3.00) с булочек и бутербродов на яблоки и кофе без сахара. Приезжая домой к 5 утра обычно ела, а иногда нажиралась, сметала все, что есть в холодильнике либо в хлебнице, проще говоря-то, что не надо готовить... и удовлетворенная лопающимся желудком, ложилась спать. Теперь не ем, а за комп, максимум кофе бех сахара( просто я его всегда пью без молока и сахара) и спать с лёгким чувством голода. Еще отказалась от колбас, хлеба и печенюшки заменила хлебцами. В общем-то все. Мой девиз теперь "есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть". А еще всем уже, наверное, известно, что, чем больше вес, тем больше первый отвес. И совсем не факт, что дальше так же быстро я буду сдуваться)) хотя, всё зависит все таки от нас самих, главное иметь желание и голову на плечах))