БЛОГИ

12.50 - 1 персик - 100г

13.30- 150г салата(консервированный тунец, 2 яйца, 10г майонеза) - 290ккал
кофе с молоком - 10ккал

15.40 2 персика - 100ккал

16.40 Желтый полосатик солено-сушеный 30г - 50ккал

17.00 100г клубники- 32 ккал

В пршлом году на кремлёвской диете сбросила 11 кг, на 60 баллах не удержалась ( очень шоколад люблю!) и вернула 8 кг. Сейчас пытаюсь снова, но получается плохо, вес почти не убывает.

5 дней – в минусе 4,4 кг.

}:) Все, сегодня, прям щас уматываю на дачу!

Люди хочу поделиться с вами вкусным салатом (в нём мало калорий), и подходит почти всем и тем кто просто правильно питается и тем кто выбрал какой-то способ питания (например малоуглеводеный).

Почему-то у меня такая противная слабость.Еле отработала.Ноги не хотят ходить...Голова кружится и болит.Пришла домой и съела 2 куска вареной несоленной горбуши,1 огурец,0.5 помидора и яблоко,несколько шт.

В первой половине дня организм находится в состоянии усиленного метаболизма. Он легко переваривает все, что вы ему предлагаете. Т.е.

Все мысли о том чтобы пойти нажраться в суши, а потом дома вызвать рвоту. Пытаюсь отогнать это наваждение вескими доводами, но мысли опять возвращаются туда же. Как же мне пережить все это?

Минус 2,5 килограмма... :)
УРРЯ!))))

Вот уже не сколько дней вес ниже 85 килограмм (около 84 - 84,5)))) Поэтому с чистой совестью заявляю о сбросе килограмма и 200 граммов)))) Вполне удачное начало на мой взгляд, линейку тоже поменяла (так мне нравиться как по ней бег