БЛОГИ

Наблюдаю следующие изменения веса:
22июня=59.3
26июня=59.8
27июня=58.9
30июня=59.1
Вес,похоже,никуда и не торопится..До Турции осталось 3 дня....2июля-контр.взвешивание...после только 17-18ого числа...Там я тоже буду худеть))

Девочки, кто там собирался сидеть недельку на "голодной" диете?

На диете сидела целую неделю (просто не ела после обеда, а также хлеб и сладкое) - похудела на 2 кг. В выходные ходили в ресторан и тому подобное, в итоге, 800гр плюсом. Расстроилась!!!!!

Пробежала сегодня 5,4 км за 30мин 23 сек. Очень довольна собой!надо поесть только побольше,чем вчера. Вес-64,0!!!

У меня на опыте немало Диет, но я плохо помню, какие результаты они давали. Во вложении у меня динамика снижения моего веса на 20-Дневке. Буду вести так же по другим Диетам.

я кажется влюбилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!только ему 19 ,а мне 24((но настолько все идеально!!!!!!!!!!!!!!!!а жирок такет на глазах...не ем 4 дня, не сплю столько же!!!!!!!!!!!!

вот хочу показать...это - 5 кг.

Прочитала много разной информации и выяснила пользу бега:
1. Здоровая сердечно-сосудистая система;
2. Хорошее настроение, т.к вырабатываются эндорфины (особые гормоны счастья);
3. Снижение веса и стройная фигура;

Сегодня встала в 5.30 и сначала хотела лечь обратно, но потом решила, что фигу я испорчу себе день! И пошла ставить чайник. Затем сходила на балкон и немного подышала, чтобы окончательно проснуться.

Больше недели не писала дневник...Были на то веские причины - за эту неделю моя жизнь перевернулась с ног на голову и сделала меня самой счастливой на земле:) Неделю назад пошла на свадьбу одна, а вернулась с самым любимым