Блог МЮ

Вчера, как я не переживала, но не так уж и много поела: 200гр торта и 200 гр курицы жареной, вечером 150 гр рома и пол шоколадки, вообщем сладкий день - обмывали диплом, но по калориям норма.

Сегодня я не на диете :-( . У меня праздник, я получила диплом, утром съела кусок торта, в обед жареные куриные отбивные грамм 400-500, вообщем от души, а вечером хотим с мужем попить шампанского ещё не знаю с чем... Постараюсь завтра сделать себе разгрузочный день на кефире.

Взвешиваться буду опять через неделю, терять по 1 кг в неделю маловато, но меня устраивает, если будет больше я не расстроюсь :-D . Меню на сегодня такое же как вчера, мои любимые тушеные овощи, зарядка, обруч.

прочитала всё что посоветовали, наверно и правда 10 кг за 10 дней очень большой стресс для организма, согласна со всеми, спасибо за советы, наверно пока по придерживаюсь в питании, как и начинала, посижу на овощах, посмотрю как дальше вес уходить будет, боюсь после жесткой диеты набрать еще больш

Ура!!! Сегодня взвесилась!!! -1кг, -5см в груди, -3см в талии, -3см в бедрах. Значит и без определенных диет я все делаю правильно.

Правда она жесткая , но хочу попробовать.

Я наверно сегодня опять напакостничала, съела шоколадный батончик 50гр, а так вроде ничего больше, кроме литра 1% йогурта в течении дня и грамм 300 тушеной свинины (тоже наверно зря). Пыталась посчитать калории вышло около1800 что очень много, а так по съеденному - мало.

А у нас сегодня дождик, настроение грустное, хочется думать, думать, дремать и шоколада, но сдерживаюсь. Сегодня съела утром кофе, в обед 200гр куриного феле на гриле, на ужин помидоры огурцы и 50гр казинак из семечек. Всё, кушать и не хочется больше, наверное семечки сытные.

Моё питание: завтрвка не было, т.к. к восьми побежали с ребенком на линейку в школу, были там до обеда, в обед съела тарелку лапши куриной, на полдник грамм 300 копченой рыбы с 300гр пива - вот это наверно плохо!!! А на ужин 2 кусочка куриного шашлыка.

Замечательный день! Пока не взвешивалась, не хочу считать граммы, хочу дня через 3-4 ощутить уонкрктнфй резцльтат -1кг, а лцчше 2кг. Съела сегодня на завтрак одно печенько с кофем, на обед пол кило клубники, на ужин 250 гр. йогурта0,1%. Еще утром зарядка, вечером обруч.