Блог Panacey

Привес был колосальный. Почти 2 кг.
И это при соблюдении диеты. Верно говорят, снижение калорийности до минимума ни к чему хорошему не приведет.
Ничего это просто вода =)
Сегодня на завтрак скушала пакет овсянки.
Потом запекла курицу в кефире и скушала так знатно.

Не писала пару дней, сильно отравилась.
Проверяйте сроки годности! я невнимательная и казалось бы вечный соевый соус меня подвед(
в итоге два дня со скрученным животом, больным желудком и едой.
Почти ничего не ела, а то что ела быстро покидало организм.
Сегодня вот ура отошла!
Взвесилась с утра -74.5 еще бы такой экспресс удар.

Сегодня без отвеса - тоска, беда.
А еще сегодня почти не ела. мне было лень готовить, лень идти в магазин.
Из-за этого я смотрю сериал "новенькая" и лежу на кровати.
Съела два яблока и 150 гм грудки на пару.
Ужас, лень даже писать!

Но напишу!
я вернулась!
Сейчас я дома уже два месяца после Индии.
Я влюбилась.
И я худею.
И уже больше недели как получается.
Я иногда балую себя конфетками, иногда пивом ( как это было вчера), но при этом худею!
итого уже минус 5.5 кг!
Сейчас я чуть больше 76, и надеюсь к 1 декабря быть меньше 75!!!
Просто мало ем. наверное влюбленность делает свое дело.

Чувствую завтра, что будет привес, но это нестрашно =)
переборщила с едой, хоть и всё невредное!

С утра батончик мюсли.

Попозже чай и два кусочка бородинского зернового хлеба и кусочек сыра 15 %.

На обед 150 гм отварной куриной грудки в соевом соусе без соли.

На ужин салат цезарь с 100 гм копченой семги ( без сухарей, заправка из йогурта с горчицей)

Потом яблочко.

Доброй ночи, дорогие стройняшки!
Вот и еще -400гм!
Сегодня был громадный поход по магазинам, слила нереальную кучу денег. Вот дико влюбилась в этом платье, но было бы оно хоть см на 10 подлиннее...лето уже заканчивается, а я лечу в Индию, там в таком уж точно нельзя. посмотрелась, вздохнула и не купила. и в жилетку влюбилась, но опять же ее не к чему(((

А вот и еще 700 гм уехало :) :)
Сегодня начала готовиться к отъезду: убрала комнату и отложила вещи, которые нужно взять с собой.
Позавтракала 150 гм куриной грудки на пару,
Перекусила яблочком
Вечером сделала себе диетический цезарь: прикинула большая порция тянет кк на 350.

Здавствуйте, дорогие друзья!
День 2!
Первый день подарил мне -1.300 (прощай вода, скопленная этими месяцами)
Позавтракала кусочком черного хлеба с зернами и одной маленькой сосиской (50гм)

Потом была парочка перекусов из 2 яблок и одного нектарина

Вот уже и ночь)
коротаю ее за просмотр моей любимой "Трои". Вечно могу смотреть и надеяться, что Гектор с Ахиллесом не умрут! (
На удивление я выдержала, горжусь собой, главное не сдаваться :)
Съела за сегодня:
1)2 ролины ( работя в ресторане суши и устоять перед халявными суши - это нереально. но обычно съедала по две порции, а тут обошлось чуть-чуть)
2) 2 яблока и три нектарина

Привет всем. Меня зовут, мне 20 лет и 81 кг при росте 170см.
Я не могу назвать себя толстой, скорее я очень полная. При этом я нравлюсь парням и я веселая и коммуникабельная. Именно этот фактор перестал мен толкать худеть.
А сейчас я жаловалась в шутку своему коллеге, что вчера парень моей мечты не взял у меня номер и.... И он сказал "спортзал Оля, спортзал!"