14 дней без сахара - новый старт

Вот решила опять пройти 14 дней без сахара.
Начинаю завтра.
Правила:
1. Никакого сахара.
2. Никакой выпечки, даже ппшной.
3. На завтрак можно только овсяноомлет или творог или сырники но не сладкие.
4. Из фруктов малина, персик 1 штука в день или нектарин тоже один в день. Фрукты только до 16:00
5. американо только раз в день.
6. Никакого мороженого, сладкой газировки, алкоголя, кваса, соков.
7. два хлебца в день можно, но тоже до 16:00
8. зарядка и занятия обязательны, исключения в занятиях только на время кд.
9. Питьевой режим - не меньше 2 литров в день.
10. После 20:00 рот на замок и можно только воду или если за день не выпито американо то можно 100мл американо.
11. Ложится спать не позже 24:00

Вот по таким правилам следующие 14 дней и буду жить. посмотрим что будет с весом. Тем более 2 августа делаю замеры, интересно что изменилось за месяц. После 14 дней буду смотреть только на вес.

И еще возник вопрос. Кто-то дома занимается с бабочкой-эспандером и лентами жгутами? Как вам? есть результаты?