Налопалась

Эх, все-таки нагрешила я сегодня, причем по полной программе. Всегда за неделю до КД меня накрывает разной степени тяжести ПМС, вот в этот раз очень хочется сметать все, причем, желательно, вредное. Вот сегодня не удержалась :( А еще прыщи полезли, ох, ну вот почему именно сейчас... надеюсь, к понедельнику пройдут, а то не хочется перед любовьювсеймоейжизни прыщами светиться...

В общем, если я буду и дальше так жрать всю неделю, то ничего хорошего не добьюсь, поэтому определяю для себя меню на завтра:

завтрак - хлопья с молоком, кофе или зеленый чай
обед - рыбка с гарниром из чечевицы
ужин - дыня
В качестве перекуса есть куча фруктов, вот их и надо есть, а не всякие вредности и фастфуды.

Вода задерживается, прям чувствую, что "входящие" и "исходящие" несравнимы по объему.

Вообще я поняла, что я так люблю пожрать, что меня может спасти только спорт. Причем им надо не просто заниматься, а надо заниматься каждый раз, когда я хочу пожрать :-D Вот сегодня первый вечер осталась дома без велосипеда - и нате вам, нажралась :-)

П.С. Кажется, мне пора записывать все питание в дневнике, не знаю, поможет ли это, но надо как-то дисциплинироваться.