....

Ну-с, начнем...
Питание на сегодня:

Кофе с молоком- 300мл
Бутерброд с карбонадом- 2 шт.

Кофе с молоком- 300мл
Бутерброд с ветчиной- 2шт.

Греча вареная- 3 ст. л.
Котлета куриная жареная- 60г
Салат протертый (огурец, редис, соль, перец молотый)- 5 ст. л.
Аджика по-кубански - 2 ч. л.

Яйцо всмятку- 2шт.

Кефир 1%- 250мл

Вода- не менее 3 л.