День 2

Второй день. Взвешиваться решила каждый понедельник.)
Сегодня, как я и говорила вчера - 500 кк.

На завтрак я съела тушеный в луке окорочок и около шестидесяти-семидесяти грамм варёного риса.
Рис по теории выходит на 70 кк, если считать по сухому соотношению.
Курица весила примерно грамм 70, посчитаю как 250 кк.

На обед я съела яблоко и одно варёное яйцо без соли, с чайной ложкой соевого соуса . Сварила себе два, но объелась одним, больше не хочу )
А ещё, в университете выпила одно растворимое кофе.
Итого яблоко - 52, кофе -32, яйцо - 80 кк

164+250 = 414 кк, с абсолютным чувством сытости!
Пью воду с лимончиком.
Больше сегодня есть не буду.
Завтра разгрузка на 100 граммах чёрного шоколада с цельными орехами, ням!)