- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
23.04.14
Главные вкладки
ср., 23.04.2014 - 14:15 — ILONKA
Вес 70 кг.
Апрель проходит под цифрой 70...
Ну что ж - неплохо то, что получается не набирать но хочется-то ещё похудеть)))))
Выходные-праздники прошли отлично! ездили в лес-сосновый на пикник)))) так отдохнули, что только сейчас в себя пришла)))))
Хорошо, что система питания уже вошла у меня в привычку и за съеденное не стыдно. Срыва и во все тяжкие не случилось, что не может не радовать- значит ограничения мне идут на пользу)))) Ела шашлык, овощи и картошку печёную в костре 2 штуки-в виде исключения. Кулич подружкин попробовала кусочек/// с чайную ложку- чтобы похвалить. Алкоголя вообще!!! не было. Что не съела, а могла бы- перечеслять не буду...В общем я собой довольна))))
Всё воскресенье двигалась- бадминтон, футбол, волейбол. Мышцы два дня болели)))) Но и вирус какой-то подцепила- горло першило и общее состояние нестояния было.
Сейчас уже всё прошло. )))))
С новыми силами и хорошим настроением продолжаю)))))
Нравится:
- Блог ILONKA
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- Калина
- viktoria.lotc
Поиск по сайту
«Похудение – это наука управления собой»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
молодчинка ! продолжай в том
молодчинка ! продолжай в том же духе. А какая у тя система если не секрет? -60?
Диеты на www.nadietah.ru
спасибо! вот не пишу меню и
спасибо!
вот не пишу меню и непонятно, это моё упущение...простоя ем одно и тоже каждый день...
не -60...если съем с утра что нибудь то потом мучаюсь и не могу остановиться...пробовала, не пошло...
просто правильное питание- ограничение жиров ( и только полезные) и углеводов( тоже выборочно) на завтрак овсянка или гречка на воде, творог 0%, йогурты не выше 4 %, курица филе варёное, много овощей с олив.маслом, ч.шоколад, фрукты, вода, чай, кофе, цикорий с молоком....и так каждый день. иногда вино, ч.хлеб, латте, укус мороженка, тортика, печёная картошка...никогда- макароны, колбаса, майонез, булки......
Ну апрель еще не закончился и
Ну апрель еще не закончился и у него есть шанс увидеть "шестерку"... Чего тебе очень желаю!
спасибо!!! с такой поддержкой
спасибо!!! с такой поддержкой я обязана ))))))))
Вот какая молодец))))
Вот какая молодец))))
стараюсь!!!!! сегодня
стараюсь!!!!!
сегодня косилась на вафельный тортик(((ну его!!!!
Вот уж кто молодец, так
Вот уж кто молодец, так молодец! Герой! Я перед куличами не могу устоять. Только перед своими.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
хорошо, что ты
хорошо, что ты далеко)))))-боюсь накормила бы нас своими куличами :wink: а мы бы не смогли тебе отказать!!!!!!
шучу, конечно)))))
самая большая проблема- вкусняшки((((((
В каждой шутке есть доля
В каждой шутке есть доля правды.
Самая трудная вещь остановить мой творческий порыв! Связать меня надо, духовку на замок!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
это твоё хобби, отдушина,
это твоё хобби, отдушина, увлечение...как тут остановить??? смотреть на других и не есть самой? труднооооо....
Стараюсь по чуть-чуть, но
Стараюсь по чуть-чуть, но моему организму, видно, и этого хватает, чтоб застрять. Лучше не печь, или полезнее что-то выпекать, хлеб цельнозерновой.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
тоже идея)))))))))))) с нашим
тоже идея))))))))))))
с нашим обменом веществ действительно совсем немного надо чтобы застрять или поправится((((но что делать такова жизнь....я выбираю фыгуру!
ох уж этот апрель с его
ох уж этот апрель с его коварным теплом!
ты- молодец!
спасибки!)))) апрель
спасибки!))))
апрель волшебный
вернулась
я то думала куда ты у нас пропала, вон Марьяна пропала и все....(((( не слуху не духу....
Ты просто большой молодец, что не пустилась во все тяжкие....
а то ! я с вами!!!! не могу
а то ! я с вами!!!! не могу уйти- очень ваша поддержка помогает,а отчёты стимулируют)))))))
Вот была бы у меня медаль,я б
Вот была бы у меня медаль,я б тебе её вручила!!!молодец!!!так держать!!!
как думаешь,увидим к майским шестерку?
обязаны увидеть!!!! и тебе и
обязаны увидеть!!!!
и тебе и себе этого желаю!
Илончик,это твой организм
Илончик,это твой организм привыкает к новой тебе,потому и 70 не переходит на 60,временно,с твоим упорством у него нет шансов..
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
бальзам на мои
бальзам на мои думы))))))
спасибо за поддержку!
Циферка 70 красивая, но
Циферка 70 красивая, но походила с ней и хватит. Толкни на 69... Как насчет рыбного разгрузочного или творожный кувырок?
Моя диета: диета Дюкана
и толканём и кувырнём)))))))
:laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1:
и толканём и кувырнём)))))))
Не болей милая !
Не болей милая !
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасибо! уже всё прошло!
Спасибо!
уже всё прошло! )))))
))
Илончик, поверь, получается не набирать - это 100% успеха в перспективе!
Ты умница! Горжусь!
Спасибо за поддержку!
Спасибо за поддержку! :wub1: