Попытка сесть на диету

Пытаюсь сегодне придерживаться диеты доктора Демола, для меня это легче всего, потому как в ней рассписан только дневной рацион, т.е. без разницы что будет на обед, завтрак и ужин, глвное чтобы туда вошли такие продукты
200-300 г постного мяса (отварного или тушеного) или рыбы;

2 яйца;

0,5л полужиренного молока;

50 г сахара (7 ложечек полных);

50 г творога или сыра,

100-150 г хлеба грубого помола;

100 г картофеля или мучных блюд;

50 г масла;

сколько угодно овощей и фруктов. :) Ну что ж попробуем, просто никогда не сидела на диетах.