день 282, 283,284,285,286

Приветики красавицы!

17.02.16 - среда - день 282 - 79,3 кг

13.40 - вода 560 мл
14.10 - яичница из 3-х яиц + 1 хлеб + кофе + шоколад 1,5 квадратика
17.50 - некрепкий кофе
20.15 - вода 560 мл
20.50 - мясной хлеб 2 кус +помидорки
00.35 -вода 560 мл

******************************
18.02.16 - четверг - день 283 - 79,3 кг

12.40 - кофе пол кружки
13.10 - кофе + овсяные оладики 2 шт
16.30 -вода 560 мл
вечером заедала, ну как заедала, еды то как раз было мало, и по голоду
но заедала эмоции с которыми не могла справиться уже неделю и успокоительные не помогали, а заедалка помогла )))))
не переела

******************************

19.02.16 - пятница - день 284 - 78,9 кг
13.50 -вода 560 мл
14.00 - кофе + овсяные оладики 3 шт
14.50 - кофе некрепкий
Вечером пиво + рыбка
Потом зел.чай + 2 кус. сладкого хлеба
Ночью вода 560 мл

*********************************************

20.02.16 - суббота - день 285 - 79,8

13.30 - кофе
15.55 - кофе с сахаром 3 ч.л. + пирог с мясом 1 кус
19.50 - кипяток с вареньем + пирог с мясом 1 кус
22.05 -вода 560 мл
04.25 - кофе с сахаром 3 ч.л. + пирог с мясом 1 кус

*********************************************

21.02.16 - воскресенье - день 286 - 79,4

13.40 -вода 560 мл
Дорожка 30 минут
15.05 - кофе + творог чуть-чуть
17.20 -вода 560 мл
17.50 - борщ 1,5 небольших тарелки + пирог с мясом 1 кус
можно было бы конечно чуть поменьше, но не смогла удержаться, очень вкусно, вроде не объелась, наверное подсознательно пошло сопротивление, так как решила есть маленькими порциями и сразу и получила ))))))), если б не решала б, меньше б съела.
Понятно, выводы сделала, идем дальше

Защищаю себя :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Люблю себя:throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Доверяю себе :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Понимаю себя :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Принимаю себя :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: