день 274

Приветики красавицы!

9.02.16 - вторник - день 274 - 80,3

10.35 - вода 260 мл
10.40 яичница из 2х яиц (105 гр) с луком (97 гр) на масле подсолнечном 20 гр + хлеб 1 кусочек (70 гр) + кофе
= 542 ккал
14,00 - кофе
15.55 - вода 260 мл
16.05 - 5 ёжиков с бульоном (361 гр = 392 ккал) + хлеб 1 кус 77 гр = 165 ккал + кофе + клубничное варенье 50 гр (100 ккал)
= 657 ккал

с собой взяла 2 бутера с рисокотлетой, побольше своему, поменьше мне
отработала, 9 часов вечера, чую проголодалась, рисокотлету не хочу
заехала за своим после учебы, он съел свой бутер, а я есть хочу, а бутер не хочу, так и ехала голодная, потащила своего в магазин
ходила по магазину и всё думала, что же хочу, салаты не хочу, мясо готовое не хочу, сладости, пироги не хочу, пиццу? ммммм не особо
ооооо креветки!!!!! хочу, хочу, хочу
спустила всё, что заработала ))))) купила себе креветки и моцареллу в панировке

00.10 - креветки вареные 150 гр = 143 ккал + моцарелла в панировке 3-4 шт 50 гр = 138 ккал
= 281 ккал

Наелась, без переедания, попадание полное, довольная отправилась спать )))))

Итого: 1480 ккал

Защищаю себя :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Люблю себя:throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Доверяю себе :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Понимаю себя :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Принимаю себя :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: