Команда № 1 Красотки и стройняшки! Отчет №4. 08.02.2016

Главные вкладки

вс., 07.02.2016 - 22:45 — Светланка Светик

Приветики красотки и стройняшки!

Пишем вес и сантиметры на утро понедельника!

До лета осталось 113 дней!!!

Команда № 1 Красотки и стройняшки!
      08.02 изменения % место
ВАЛЯ 75 вес 108,9 108,4 -0,5 -0,46%  
ОГ 111,0 108,0 -3,0    
ОТ 107,0 102,0 -5,0    
ОБ 132,0 128,0 -4,0    
Anestezia вес 102,1 104,1 +2,0 +1,96%  
ОГ 120,0 120,0 0,0    
ОТ 105,0 105,0 0,0    
ОБ 119,0 119,0 0,0    
Кумкват вес 80,9 80,8 -0,1 -0,12%  
ОГ 106,0 103,5 -2,5    
ОТ 83,5 81,5 -2,0    
ОБ 107,0 106,0 -1,0    
Настасья _не_Кински вес 81,5 82,7 +1,2 +1,47%  
ОГ 110,0 107,0 -3,0    
ОТ 94,0 94,0 0,0    
ОБ 117,0 115,0 -2,0    
Светланка Светик вес 80,2 80,8 +0,6 +0,75%  
ОГ 105,5 105,0 -0,5    
ОТ 95,5 95,8 +0,3    
ОБ 110,4 109,8 -0,6    
montisha вес 74,0 73,1 -0,9 -1,22%  
ОГ 97,0 95,0 -2,0    
ОТ 78,0 76,0 -2,0    
ОБ 115,0 112,0 -3,0    
dusha вес 69,8 69,0 -0,8 -1,15%  
ОГ 98,0 96,0 -2,0    
ОТ 78,0 76,0 -2,0    
ОБ 103,0 103,0 0,0    
ABS вес 68,3 68,3 0,0 0,00%  
ОГ 98,0 98,0 0,0    
ОТ 83,5 82,0 -1,5    
ОБ 98,0 97,0 -1,0    
Mary11 вес 65,4 65,6 +0,2 +0,31%  
ОГ 84,0 82,0 -2,0    
ОТ 75,0 82,0 -3,0    
ОБ 104,0 102,0 -2,0    
Solveig95 вес 56,0 55,7 -0,3 -0,54%  
ОГ 83,0 82,0 -1,0    
ОТ 70,0 65,0 -5,0    
ОБ 100,0 94,0 -6,0    
Общий вес:   787,1 788,5 +1,4 +0,001  
   
  Скамейка запасных
Olenna вес 68,7 67,8 -0,9 -1,31%  
ОГ 105,0 102,0 -3,0    
ОТ 72,0 67,0 -5,0    
ОБ 106,0 101,0 -5,0    
Thirsty вес 120,6 119,3 -1,3 -1,08%  
ОГ 126,0 126,0 0    
ОТ 114,0 113,0 -1    
ОБ 130,0 126,0 -4    
Ya_Tasha вес 69,6 68,2 -1,4 -2,01%
ОГ 94 95,0 +1  
ОТ 88 80,0 -8  
ОБ 108 106,0 -2  
ИТОГО:   1046,0 1043,8 -2,2 -0,002

И мы опять в плюсе girl_cray girl_cray girl_cray girl_cray girl_cray girl_cray

Конкурсы

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя montisha.

montisha — пн., 08.02.2016 - 08:20

Приветик.

Вес на утро 73.1 

Не увидела двоечку, нефиг было нарушать в субботу.

Объёмы:

ОГ - 95

ОТ - 76

ОБ - 112

Сегодня не кефире.

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 12:13

хорошо уходят и вес и объемы!!! умничка!!!!!
хорошей разгрузки!!!

Anestezia — пн., 08.02.2016 - 08:55

120/105/119 вес 104,1 вот так вот(((

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 12:11

тютелька в тютельку прямо :)

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 08.02.2016 - 10:01

вес 69
ОГ- 96
ОТ-76
ОБ-103
какие-то странности=(
тело постоянно отекшее, начала пить цистон для профилактики заболевания почек и мочевого.

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 12:09

это после болезни наверняка!!!!
самой лучше не назначать себе, может с врачом проконсультироваться сначала?

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 08.02.2016 - 12:13

а мне мой врач и прописал, дважды в год, пить курс. весной и осенью=))
весной- цистон, осенью почечный чай и фуранидон.

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 12:14

аааааааааа тогда хорошо!!!
выздоравливай окончательно!!!

ВАЛЯ75 — пн., 08.02.2016 - 10:08

Привет , за четыре недели очень-очень мало , знаю pardon
вес 108,4 Ог-108 , От-102 , Об-128
иду дальше ...

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 12:08

умничка!!!! зато в см супер результаты!!!

Olenna — пн., 08.02.2016 - 10:34

Вес 67.8
ОГ 102 ОТ 67 ОБ 101
Опять по весу 100 гр недобрала!!!!
Позорище.
Постараюсь хотя бы 100 гр нагнать на следующей неделе. А лучше все 200.
Т.е 15 февраля в следующий понедельник нужен вес 66.6. И ни стограммом больше!!!

По объемам - вернула свои объемы до посленовогоднего зажора. И больше пока ни ни. Ибо жирок только размяк, надо дальше продолжать и ждать медицинских компрессионных колгот, должны помочь.

p.s. Фотографии и их цветовая гамма очень красивые.

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 12:07

замечательные результаты!!! молодец!!!
p.s. спасибки, мне тоже понравились ))

Olenna — пн., 08.02.2016 - 21:17

Большое спасибо! Хоть ты мое тело похвалишь вместо меня :)

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 22:38

А что это ты его не хвалишь?
Давай скорее хвали и комплименты делай.
Быстрее отдавать лишнее будет! !!!!

Olenna — вт., 09.02.2016 - 15:16

У нас с ним конфликт. Оно ему не лишнее, ведь риска для здоровья нет. Оно мне лишнее :)

Светланка Светик — вт., 09.02.2016 - 15:36

В общем захвали его до такой степени, чтобы согласился с твоим мнением)))))))))))))

Olenna — ср., 10.02.2016 - 18:14

Вообще, я по-моему зациклилась на весе. надо срочно исправляться! Зацикливание всегда приводит к разочарованиям и проблемам, это закон природы.
Я ж даже вставала в 10 утра, чтобы вес был меньше...
Все, теперь встаю ближе к 8. + Кд. В итоге вес зараза подскочил на 400 гр, и ушло за день только 100. Но ничего. Главное все соблюдать. И результат появится.
Мне вообще как-то страшновато, я никогда с такой скоростью вес не теряла. Все время кажется, что он раз и перестанет уходить, стоит хоть чуть чуть меньше на этом концентрироваться, что это какое-то чудо чудесное и или вообще иллюзия, что он так уходит....
Мысли, что это только в первый месяц так и т.д. и т.п....

Объективно меня огорчает недобор до 1 кг в неделю только потому, что я могу не успеть за 90 дней, из которых осталось уже только 60. Но это нелогично. Ведь решать успела или не успела я смогу только спустя эти 60 дней.
Предмета моих переживаний "могу не успеть" еще не произошло. И вполне может не произойти никогда. А значит мои переживания беспочвенны.

Единственное на что может влиять текущая динамика веса, это на вопрос, нужно ли что-то добавлять в программу.
Но я и так уже добавила процедуры в салонах, планирую добавить еще несколько. Добавила регулярные домашние обертывания. Планирую добавить ношение компрессионных колготок (после операционной липосакции носят компрессионное белье и кожа прекрасно подтягивается, чем естественный уход веса хуже?) . Надо дать этим добавкам время себя проявить, прежде чем предпринимать еще что-то. Если это еще что-то вообще потребуется.

Так что имеет смысл махнуть рукой на вес...
Тем более отсутствие нарушений в питании дается мне очень легко. Палочки погонялочки в виде уменьшающихся цифр на весах мне для этого не нужно :)

Светланка Светик — ср., 10.02.2016 - 18:28

это точно!!!! расцикливайся скорее!!!

Olenna — чт., 11.02.2016 - 12:35

Расциклиться я могла бы если бы сделала биоимпедансметрию. Но очень хочется туда приехать с каким-нибудь весом в 62 кг и отчетливо видимым прессом)))
Так что я вчера вечером засела за анализ уже сделанных 9 биоимпедансметрий, включила логику и получила очень интересные результаты.
Запощу в блоге.
Да, вес уже вернулся к послеразгрузочному.
Что нормально. У меня каждую неделю вес после разгрузки стоит несколько дней, потом под конец недели отвесы, и на разгрузке следующей отвес. Так килограмм и убегает.

Светланка Светик — чт., 11.02.2016 - 13:01

Интересно! !

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — пн., 08.02.2016 - 11:19

Приветик) Я к вам на скамейку запасных.
Вес 68,2, параметры 95-80-106

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 12:05

добро пожаловать!!!!

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — пн., 08.02.2016 - 13:33

А можно мой вес за прошлый понедельник добавить в таблицу 69,6 и Начальные объёмы 2 недельной давности 94-88-108

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 13:35

У Насти надо спросить, если разрешит, то с радостью

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 17:45

внесла,
это оказались твои параметры из заявки

ABS — пн., 08.02.2016 - 12:16

вчера голодовка не состоялась ... вес 68,3 (0,0)... Параметры 98/82/97


Моя диета: раздельное питание

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 12:27

объемы уходят, молодец

Изображение пользователя Solveig95.

Solveig95 — пн., 08.02.2016 - 13:32

82/65/94 55,7


Диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 13:38

умничка!!!! хорошие результаты!!!

Изображение пользователя Настасья _не_Кински.

Настасья _не_Кински — пн., 08.02.2016 - 14:21

ОГ - 107

ОТ - 94

ОБ - 115

Девочки, после ДР мужа я хорошо плюсанула tomato2 +1,2 кг.
Сегодня по Малышевой разгружаюсь))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 14:25

вес 82,7??????
а то я каждый раз высчитываю )))))))))

сантиметры зато в минусе

Изображение пользователя Настасья _не_Кински.

Настасья _не_Кински — пн., 08.02.2016 - 23:33

Ну да, вот такая я молодец))) Хорошо, поняла намёк, буду писать вес))) ,


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — вт., 09.02.2016 - 00:39

:laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1:

Изображение пользователя montisha.

montisha — пн., 08.02.2016 - 14:50

что то наша команда снова в плюсе оказалась(((

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 17:45

girl_cray girl_cray girl_cray girl_cray girl_cray girl_cray girl_cray girl_cray girl_cray girl_cray girl_cray girl_cray
надеюсь все уже всё отпраздновали

ВАЛЯ75 — пн., 08.02.2016 - 20:52

и не надейся , еще много - много праздников по старому и новому стилю mosking .
ближайший 14 февраля pardon и это я еще упустила день науки , день стоматолога и день дипломата rofl

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 21:06

да ёлы палы!!!! сухой закон на нас надо!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 09.02.2016 - 09:31

Свет.
надо нам всем кляп на рот, что б на 14, 23 и последующие не жралось и не пилось.
i_8.jpg

Светланка Светик — вт., 09.02.2016 - 14:32

:laugh1: :laugh1: :laugh1:

Изображение пользователя Thirsty.

Thirsty — пн., 08.02.2016 - 15:27

Вес 119,3
ОГ - 126
ОТ - 113
ОБ - 126


Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 17:44

бедра уходят - хорошо!!!
с отвесиком!!

Изображение пользователя Thirsty.

Thirsty — пн., 08.02.2016 - 21:34

Спасибо!
Ещё бы пузо куда далось, было бы отлично)))


Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 22:27

Уйдет обязательно! !!! Надо только перестать праздники отмечать ))))))))
Ты "вакуум " делаешь?

Изображение пользователя Thirsty.

Thirsty — ср., 10.02.2016 - 00:18

Неа, научи дуреху :blush2:
А праздники... Ох уж эти праздники
Эту неделю без них, а вот на следующей 2 день рождения, причём подряд :crazy:


Светланка Светик — ср., 10.02.2016 - 01:36

Держи мужчинку, он научит )))
https://youtu.be/7zlUWWu5E6o
Вот еще Анита
https://youtu.be/QlA03UjhQeA

Изображение пользователя Thirsty.

Thirsty — ср., 10.02.2016 - 22:29

Спасибо, сейчас ознакомлюсь)))


Светланка Светик — ср., 10.02.2016 - 23:35

Давай, давай!!!!

Mary11 — пн., 08.02.2016 - 19:34

Вес 65,6,
Ог 82 (блин, скоро сиськи совсем исчезнут, придется в лифчик вату подкладывать)
От 72
Об 102
объемы чуть уменьшились, вес топчется на месте.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — пн., 08.02.2016 - 22:51

Хорошо, что хоть объемы уменьшились!!!!
хрудь береги!!!!

Изображение пользователя Кумкват.

Кумкват — пн., 08.02.2016 - 21:02

Девоньки, напала на меня хандра на две недели... После работы на компьютер даже смотреть не могла, на телефон и подавно. Сидела, рисовала гуашью или праздно лежала на кровати с котами...
Привеса хотя бы нет, тьфу-тьфу-тьфу.
80,8 - вес на сегодняшнее утро.
ОБ -1 см, ОТ -2 см, ОГ -2,5 см.
Ела что попало, но физ. нагрузку не забросила, этим, видимо, компенсировала.
Сейчас я снова с вами и очень постараюсь не пропадать ;)

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka