Как я чуть не пошла по вредительскому пути к стройности, или Оказывается, я азартна =)

Позавчера была опять на сутках на работе, еды взять не успела/не смогла/не захотела. Наверное, полезностей дома не было, а готовить не стала. Хотя, на самом деле я даже не знаю почему не взяла еды... Так вот, еду я оставила дома и решила, что у меня будет разгруз на молокочае. Днем было нормально, но вечером в голове появились мысли типа "что же я с собой делаю?", "зачем и куда спешу?", "почему я не взяла с собой еды, а опять решила устроить разгрузку?". Ответ был одн: " у меня цель к НГ - минус 15 кг". И тут я поняла, что поставила себе слишком высокую планку. Возможно, я и могла бы взять эту высоту, но какой ценой? Голодные обмороки, истощение организма, гиповитаминоз, гормональные сбои во всём организме, выпадение волос, отвратительное настроение, нервозность, хроническая усталость, постоянное чувство собственной некомпетентности в вопросах здоровья? И как же я, будущий специалист, пусть и ветеринарной, но все же медицины, могла поставить себе такую цель? 
Если бы стоял вопрос жизни и смерти - это одно дело, но гробить свой организм я не хочу. Ведь, худея я хочу достичь определённых целей и они аж никак не связаны с теми проблемами, которые я перечислила выше...
Что меня подтолкнуло поставить себе цель к НГ в 79 кг? Наверное то, что судя по линеечке, я, сбрасывая по 400 - 500 грамм в день, вполне могла бы это сделать. Меня взял азарт, я поверила в то, что разобраться с проблемой, которую я я создавала себе всю жизнь, можно за считаные месяцы. И это вдохновило меня. Но тут появились вопросы... Допустим, я бы действительно смогла. Да, я бы похудела на колосальное количество кг за коротки сроки. Ну а толку? Я научилась бы правильно питаться? Нет, я бы морила себя голодом. Я бы разогнала себе обмен веществ? Нет, я бы его окончательно убила. Я стала бы весёлой, стройной, спортивной, красивой девушкой? Неа, скорее уж уставшей мымрой, с заниженной самооценкой, синяками под глазами, жиденькими волосами и тоннами обвисшей кожи. Я бы стала здоровее? Неа, скорей всего, болезней только прибавилось. Я бы смогла родить здорового крепкого малыша? Возможно, но только после курса психологической и физической реабилитации. Так зачем же мне быстрое похудение, особенно такой ценой? Потому, что меня взял азарт. Знаете, всегда считала азартных людей немножко больными, но себя к их числу не приписывала - я никогда не любила риск/скорость/дух соревнования. Но оказывается, я тоже немножко, очень по-доброму больна :crazy:
Ну что же, я очень рада, что на отлов этого таракана, у меня ушло всего два дня моих похудательных подвигов. Теперь враг распознан и будет посажен под постоянный контроль. С другой стороны, его услугами я буду пользоваться, но не в похудении, а в плане домашней самодеятельности (например, пошью постельное бельё).

---

А сейчас я поставлю себе новые, более сложные цели, чем похудеть на 100 кг за 2 месяца:
1. Начать готовить хотя бы 3 раза в неделю. Сейчас я варю себе куриные сиськи и кушаю уже готовые полезности (творог с мёдом, фрукты, сырые овощи).
2. Разучивать в неделю хотя бы по одному новому рецепту полезных и вкусных блюд. Новое блюдо обязательно должно быть вкусным, ведь я гурман (пускай и совсем чуть-чуть).
3. Постепенно уменьшить количество сахара в рационе. Шаг первый - оставить его только в утреннем кофе. Шаг второй - исключить вовсе. Не получится исключить - заменить на стевию.
4. Хорошее настроение всегда и везде. Если настроение падает - искать причину в себе (что не нравится, почему стало некомфортно и тд), така как именно я чаще всего порчу себе жизнь и настрой :laugh1:
5. Колу и пепси - в топку! Это мой личный наркотик. Обожаю эту дрянь.
6. Работать не "над", а "с" телом: косметическое ухаживание за кожей хотя бы 3 раза в неделю.
7. Добавить спорт. Хоть немножко, хоть какой-нибудь. Надо же когда-нибудь начинать втягиваться в это дело?
8. Каждый день набирать свою норму ккал нормальной едой, а не полуголодным ужином и кофем с сахаром.

---

Ну, вроде все. Если я упустила что-нибудь важное - скажите, буду ооочень благодарна.
P.S.: а новогоднюю цель на линеечке я изменю, дабы неповадно было форсировать похудение.
Любви и стройности вам, принцессы! :loveshower: :loveshower: