Блог Amazonka72

Третий день моего похудения(вес 95,2), итак сегодня:
Завтрак - зеленый чай с молоком, каша пшенная на молоке 150гр.
С 9.30 до 14.00 прогулка по лесу (ходила за грибами)вместо зарядки, обеденный перекус в лесу - 2 яйца, 2 маленьких бутерброда с сыром 10% жирности, вода 300мл.
второй обед дома стакан малины с молоком.

Отвес 100гр. мало...
Планы на сегодня:
утром зарядка 20минут (для начала)- сделано,
Завтрак - кофе с молоком не сладкий (не могу без него), каша пшенная на молоке 150гр.
Сейчас побегу на рынок за фруктами и овощами....
После ранка медовый массаж
Обед - салат из овощей куриная грудка отварная, фрукт какой еще не знаю.
Вечером прогулка с собакой (активная) 2 часа минимум

Добрый день, девочки!

Возьмете в свою компанию по борьбе с лишним весом??
Мой вес зашкаливает, но пока меня постигают лишь неудачи по борьбе с ним. Почитала Ваши записи и была в восторге от успехов.
Меня зовут Лина, вес на сегодняшний день95,5, рост 165, лет 41.