День семнадцатый

Главные вкладки

чт., 06.03.2014 - 07:21 — ЛанаСердечная

Сегодня с утра на весах 106,9)подальше бы от семерки, подальше бы)))
хочу занятия с джилиан начать))
кто занимался как результаты?


Диеты для похудения
Есть цель?Иди к ней!Не можешь идти?Ползи к ней!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — чт., 06.03.2014 - 11:15

Но думаю начинать тебе лучше всего с простой ходьбы по утрам натощак. Почему натощак - потому что именно так организм сжигает жиры, а не съеденный завтрак.
Если с маршрутами проблема, то можно попробовать степпер. Я недавно о них много читала, так вот - он вполне заменяет ходьбу, плюс отсутствует ударная нагрузка на коленный сустав; а мини-степпер может стать хорошим выходом из положения для тех, кому некуда ставить большой тренажёр. И стоит он 1,5-3к, что по тренажёрным меркам просто мизер.

ЛанаСердечная — чт., 06.03.2014 - 12:40

Будешь вибирать степпер смотри внимательно-если он поршневой там масло-толку от него ноль-масло нагревается и сопротевление уменьшается-что идёшь что стоишь....у меня есть степпер -толку от него нет...потом скину фото чего брать не надо...они почти все такие....
Я прошла одно занятие с ней потом опищу,нагрузка норм


Диеты для похудения
Есть цель?Иди к ней!Не можешь идти?Ползи к ней!

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — чт., 06.03.2014 - 13:55

Я как раз мучаюсь выбором. Напиши какая у тебя модель!

ЛанаСердечная — чт., 06.03.2014 - 14:03

Дома буду часов через 12(сча на работе)накидаю фото того чего брать не надо


Диеты для похудения
Есть цель?Иди к ней!Не можешь идти?Ползи к ней!

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — чт., 06.03.2014 - 15:27

Спасибо!

Изображение пользователя Coco Rosha.

Coco Rosha — чт., 06.03.2014 - 16:18

Я тебе лс кинула)


Мне помогает худеть массаж

miss_x — чт., 06.03.2014 - 22:23

я помню, тут девочка была, примерно с таким же весом, как у тебя, у неё небольшие проблемы с венами на ногах были (вроде как варикоз) и занятия с Джил (там, где надо прыгать) чуть усугубили эту болявку...

ЛанаСердечная — чт., 06.03.2014 - 22:34

Ну щито поделать щито поделать(((я сегодня первый раз попробывала-прыжки это был мой отдых,а вот отжимания и гантели.....уууу....лучше не говорить.....


Диеты для похудения
Есть цель?Иди к ней!Не можешь идти?Ползи к ней!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Замшевый слон
  • СахалинОчка
  • Vitaliya