Продолжаем...

Плин,у меня месяц,чтобы скинуть около 10кг!Хотя бы килограмм 7 скинутьИ так,подумала и решила,что стоит ввести уже в свой рацион разгрузочные дни.Подумала и решила,что их будет 2 раза в неделю на кефире(а нём мне проще всего).Итого получится,что в неделю я обязательно буду скидывать по 2 кг обязательно!А в остальное время нормальная здоровая пища.Сегодня вот у меня разгрузка на кефире
Где-то вычитала,что оч хорошо убивают голод кукурузные рыльца:
Вы будете меньше страдать от голода, если станете регулярно принимать настой кукурузных рылец - по столовой ложке 4-5 раз в день за 20 минут до еды.
Для изготовления настоя 10 грамм сырья (3 столовые ложки) залейте 20 мл горячей воды, нагревайте 15 минут на кипящей водяной бане. Процедите и остудите. Можно использовать спиртовой экстракт кукурузных рылец. По 30-40 капель с водой до еды.
Уже сбегала в аптеку и купила их.Завтра посмотрю что и как...
Всех