Меняю...

Меняю подход к питанию, отношение к жизни, к себе... Да, я постоянно прыгаю туда-сюда, ни на чем долго не задерживаюсь, ничего толком не соблюдая. Мне уже тут как-то сказали, что мыслей, идей у меня все время много, а вот дела... никакого. Воз и ныне там. Может быть и сейчас то же самое. И меня опять хватит не надолго. Поношусь с этой идеей и опять все заброшу.
Тем более я пробовала похожее, читала про ИП, вроде что-то пыталась сделать. Но дальше мыслей, а что я хочу съесть, чего мне такого захотеть, я не продвинулась.
Попалась интересная книга. Там вроде то же самое. Но акценты совсем другие. Или просто лучше дошло до меня. Пока главная мысль, надо менять в первую очередь себя, свое отношение к самой себе, свою жизнь. А еда - это просто мой уход от реальности, от проблем. В прошлый раз и в том виде, в котором прочла про ИП, мне показалось что там одинх тараканов поменяют на других, и только. Просто самообман. И охладела.

Опять вернула системы питания, ограничения, что надо есть, что не надо, сколько и когда. И опять у меня это не работает, я натыкаюсь на одни и те же грабли в который раз. Уже давно пора понять, что этот путь точно для меня тупик. Хоть и раз помогло, похудела неплохо, но ведь опять тот же итог. Сколько же можно? Я ничего серьезно не поменяла.

Вчера книга дала толчок всерьез задуматься о себе. Как оказалась, я совсем не особенная и исключительная. И в книге описаны все мои банальные способы поведения, прятания от проблем, все так похоже и знакомо. Что поверила, это мое и мне надо с этим разбираться. Я боюсь жизни, у меня в голове полный бардак, я не люблю себя,я боюсь, что меня не любят даже мои близкие, хотя уверенна, что это не так. Я заедаю любой страх, тревогу, нежелание действовать, принимать решения.
Вообщем начну с малого.
С телом.
Я ем только тогда, когда действительно ГОЛОДНА! И есть именно то, что хочу, по взоможности.))) Я занимаюсь только тем спортом, который мне реально нравится и тогда, когда мне этого действительно хочется! Ну чуть только если лень подтолкнуть. И так же с любой двигательной активностью!
С головой.
Я не откладываю свои дела, проблемы. Доделываю все свои недоделанные дела.
Я прислушиваюсь к своим желаниям. Я не забиваю на них, а ищу способы их осуществить. Я не боюсь мечтать и идти к своей мечте!

Всем мира и гармонии с собой!!!