Продолжаем!

Главные вкладки

Изображение пользователя НатаЭлла.
пн., 27.04.2015 - 22:46 — НатаЭлла

На спорт сегодня сходила вечерком. Днем ремонтные работы, устала. Треню сделала на низ, силовую.
Утром забыла взвесится перед завтракеом. Ребенка в школу провожала и закусила с ним. Но с учетом съеденного все равно прикинула, вроде гр.200 отвес есть.
Вот после силовой могу и привесить, у меня так бывает.(((
Ела сегодня более менее, на 4.
Утром творожная запеканка 100 г, полбанана, ч.л. икры мойвы
Кофе с молоком, кекс 30 г
Обед курица филе 100 г, рис бурый 150 г
Полдник яблоко запеченое, кекс 30 г
Курица окорочок без шкуры, ложка риса. Сначала бедро по инерции написала, давно не ела целых ног.)))
Кофе с молоком, хлебец вафельный
На улице теплынь, красота!
Всем весны и красоты! :NY14: :flowers2011-4:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пн., 27.04.2015 - 23:16

Я б не наелась, наверное!)) умничка!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 27.04.2015 - 23:23

Кексики бы еще убрать, а овощей добавить. Тогда совсем на 5 будет!)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вт., 28.04.2015 - 05:38

Один раз оставить, утром, второй убрать :wink:
Овощи, да-да.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 28.04.2015 - 07:57

Постараюсь. Но это очень маленький кусочек был. После грунтования, нанюхалась ядовитой грунтовки, очень заесть захотелось вкусненьким.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вт., 28.04.2015 - 08:45

Да это я в идеале) а так, 60г всего, я знаю, как это мало)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 28.04.2015 - 09:10

Потихоньку отвыкаю от вредностей, убавляю дозу постепенно.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 28.04.2015 - 09:08

Кексы нервы успокаивают. А шлаки яблоко печеное выводит, там пектина много.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 28.04.2015 - 12:22

Пыльца лучше! :laugh1:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 28.04.2015 - 18:20

И есть, наверное, не хочется.))) Хотя не знаю...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 28.04.2015 - 07:59

Да я его только понюхала почти.))) Ничего, отвес есть и настроение хорошее без запретов, значит все не зря! Сегодня -300!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 28.04.2015 - 09:07

В Греции все есть! Как же без них-то, когда хлеб пеку или кексы по точным рецептам, надо взвешивать все. Ну и еду иногда тоже.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 28.04.2015 - 12:20

Ну да, шоколад тяжелый. Полосочка шоколада одна тоже обычно гр.20.
Мне без них легче, уж больно от них зависимость быстро возникает.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Юта — вт., 28.04.2015 - 08:50

какая умничка! с отвесиком. надеюсь, и завтра будет. girl_claping
хорошее питание - и вкусненько все))))

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 28.04.2015 - 09:04

Отвесик состоялся, правда это все еще от привеса. Вот бы от минимума поскорее.)))
И тебе терпения и успеха!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

МандаринкаМ — вт., 28.04.2015 - 09:04

ой,кого не почитаешь,так едите как птички)))я так никогда не смогу)))

хорошего денька!!!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 28.04.2015 - 09:12

Да нет, вчера прям так на мяско налегла. Очень сытно было.)))
Спасибо! И тебе отличного денька!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 28.04.2015 - 10:33

а я вот уже не могу куриные ноги есть, отвыкла, они мне слишком жирные кажутся ... только куриную грудку люблю :)

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 28.04.2015 - 12:18

Счастливый человек! А мне грудка опротивела за последние шесть лет до жути. С таким удовольствием ногу съела. Но часто и ее не хочу, только изредка, для разнообразия, под настроение. Кстати там не намного уж и больше жира, если видимый весь убрать.))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вт., 28.04.2015 - 12:19

Привет Натусь! Молодчина, прям 5+! Удачи и пусть еще отвесик тебя порадует!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 28.04.2015 - 12:25

Да, сегодня порадовал, -300! Скорее бы уж этот противный привес ушел!)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.