- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Спортотчет 10.
Главные вкладки
чт., 21.08.2014 - 23:10 — НатаЭлла
Опять прогул, через день пока спорт получается. Вместо него были опять ремонтно-уборочные работы. Сил на большее не хватило. Хотя знаю, надо. Спинка еще что-то разболелась после вчерашнего и кд. Завтра тоже день сумбурный, много работы и беготни. Дитю еще зуб вырвать надо сходить, а то второй уже над ним растет. Так что и не знаю, как успеть. Но очень хочу, постараюсь.
Всем спокойной пятницы и незажорных выходных! И спорт.успехов!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог НатаЭлла
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- СахалинОчка
Поиск по сайту
«Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 26.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
И у меня прогул. Работа.
И у меня прогул. Работа. Ребенок. Продажа машины.
Да, трудно. Но надо хоть
Да, трудно. Но надо хоть через день. Только бы совсем не забросить.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нат, затеяла ремонт? У меня
Нат, затеяла ремонт?
У меня пока спорт даже через день не получается( Муж в командировке, оба ребенка на мне.
Немного затеяла. Да, с
Немного затеяла. Да, с детками трудно. Делайте вместе, это будет весело! Я для себя поняла, что без спорта не похудею.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Не хочу заниматься вместе с
Не хочу заниматься вместе с детьми! Знаю, что многие так делают, но я прям не могу с ними - не сосредотачиваюсь на упражнениях, как надо, постоянно отвлекаюсь, да и некогда сейчас - гуляем подолгу утром и вечером, а когда они спят, я домашние дела делаю или отрубаюсь вместе с ними. Сегодня вот правда занимались с ними на уличных тренажерах вместе. То есть я занималась, а они тусили рядом, тоже пытались там что-то)) Надеюсь, сейчас будет полегче - муж вернулся из командировки, и это возвращает в мою жизнь спорт
Ну хорошо, что вернулся. С
Ну хорошо, что вернулся. С детьми конечно не спорт, больше для положительного примера. А я вот разболелась, придется отдохнуть от спорта. Как бы потом втянуться побыстрей, раскачаться. Боюсь опять отвыкнуть.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Натусь, главное - с ПП не
Натусь, главное - с ПП не слезай, без спорта это очень соблазнительно. Да и когда болеешь, жалость к себе включается, и вкусняшки просятся в рот. Придумывай себе другие удовольствия!
А чем заболела ты?
Да вирус какой-то гуляет.
Да вирус какой-то гуляет. Горло, общая разбитость. Я все равно в трудах, есть некогда. В обед нектарин и банан. На ужин дынька. Только утром нормально, макароны с кур.филе были.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Понятно...Подлечивайся, не
Понятно...Подлечивайся, не напрягайся сильно) И голодом себя не мори. Бывает, конечно, что такого рациона, как ты описала, достаточно организму, но это не так часто случается
Я потом яичницу добавила и
Я потом яичницу добавила и чай с медом и хлебными палочками.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ну лучше б ты в обед это
Ну лучше б ты в обед это съела.
Ну белок можно и на ужин, я
Ну белок можно и на ужин, я вообще за сбалансировпнное ПП. Чтобы весь набор был и на ужин, и на завтрак и на обед. Вчера вообще не знай чего вытворяла, тортик испекла. Сегодня вернулась на минимум, а то полкило привеса было. Моему организму похоже не нравится, когда я его слишком голодом морю. А поешь и сразу вес вниз идет.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
А я предпочитаю отказаться от
А я предпочитаю отказаться от углеводов на ужин, только белок и клетчатка (мясо/рыба+овощи или кисломолочка). Тортики, как я уже поняла по опыту, повышают аппетит, причем на сладкое. Съешь кусочек - и потом весь день ходишь сама не своя, еще хочется. Поэтому я для себя отказалась пока вообще от этого "мусора". Голодом мориться конечно не надо, согласна)) Организм свое возьмет
Надо его питать вкусно и неголодно, и разнообразно, но небольшими все-таки порциями, чтоб желудок не растягивать. Но это чисто мой опыт.
У меня это уже пройденный
У меня это уже пройденный этап, мой аппетит не повышается. Мне уже несколько дней подряд надо солидно так понарушать, типа как на НГ, тогда начинаю сбиваться с режима, тянет на сладкое. Ну вот вовремя не всегда получается есть как надо. Сегодня вот тоже работала, как тогда, и поесть некогда было и нечего и не охота. А закончила, вечером купила пельменей, съела на ужин. До этого в 11 был последний прием пищи. Вообщем, опять весь день голодала. А вечером ела не то. Обстоятельства такие, что поделать. Голодать и не есть ничего еще и на ужин тоже не выход. Вот после голода и разгрузок мой аппетит точно бунтует. Лучше его не выводить из себя.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
А зефирки как же? Отказалась?
А зефирки как же? Отказалась?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Отказалась) Те две штучки, о
Отказалась) Те две штучки, о кот.писала рао раньше, были давно) Если и позволю себе в будущем одну-две, то только на полдник.
Лучше на завтрак. Я тоже
Лучше на завтрак. Я тоже стараюсь придерживаться, но уж когда и так сильный недобор углей, каллорий, то позволяю себе немного пошалить. Да если много каллорий потратить, так вообще можно тортиками будет питаться. У Куркуриной как раз слышала сегодня. Там девушка стройняшка по 100 кг тягает и кушает тортики и зефирки!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
с ремонтом
с ремонтом и без спорта нагрузки хватает..
Да дело утомительное, а вот
Да дело утомительное, а вот мышцам работы мало.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
слушай ну спорт через день
слушай ну спорт через день это и нормально мне кажется!)) каждый день конечно идеально но ты же не фитнес тренер )))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Через день
для начинающих. Поддерживаю!
Поднатореешь - можно два дня спорта - день отдыха.
Меня, лентяйку, прогулы
Меня, лентяйку, прогулы расслабляют. Буду учиться дисциплине.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Да мне хотелось для выработки
Да мне хотелось для выработки привычки каждый день, силовые с легким чем-то чередовать. А то я себя знаю, раз пропустишь, второй поленишься, третий заболеешь и все, опять забросила. А это чтоб как зубы почистить, ежедневно. Буду пытаться.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
привееет!!!
а у меня все пошло кувырком)) мы как то вдруг резко поменяли место жительство и теперь я в Саратове! так непривычно все, ужас!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Вот это номер! Прикольно! Это
Вот это номер! Прикольно! Это как же вы так решились? Из-за работы? Какой район выбрали, если не секрет? Может где будем рядом спортивничать и не догадаемся?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
эхехе
пока живем у родственников, ищем дом себе) все так неопределенно,
в сентябре начну работу искать
когда немного приживусь тут то можно будет увидеться!
все хочу на пляж ваш съездить, а муж не любит жару и отказывается(((
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ну сейчас уже не жарко. Мне
Ну сейчас уже не жарко. Мне больше всего нравится на городском пляже, на острове. Там и вода чище и воздух. Многие любят на энгельсской стороне пляж, туда можно на автобусе доехать, а тут пешком по мосту чапать. Сходите, последние деньки уже теплые. Мне тоже хочется, но некогда сейчас совсем. Саратов попрооще город, конечно, чем Самара. Я хоть и любила его всегда, но дочке советую линять отсюда, дыра, болото. Нет хорошей работы, зарплаты низкие, никакого развития. Брат уже четвертый год как уехал в Тюмень.
Интересно будет конечно пообщаться....
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
да все города поволжские одинаковы в общем)
Завтра мы собрались на машине ехать за город, к Усовке, там машину оставим и переправимся на надувной лодочке на острова)) на знаю как уж получится...
та Самара тоже в общем дыра, только чуть побольше Саратова...Москву я вообще не люблю, а Питер - это город для отдыха а не для жизни
некуда бежать)))
сейчас жарко еще, сегодня по городу ходили днем, емае - пришли все мокрые и залегли под кондиционер))
а о встрече конечно договоримся!!! как ты будешь свободна и я устроюсь немного
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ну да, ты права. Но у вас
Ну да, ты права. Но у вас нефтишки побольше, город потому побогаче, дороги широкие неплохие. А у нас узкие и раздолбанные, у города бюджета совсем нет.
Мне Москва тоже не нравится. А вот на Питер дочку подговариваю, мне кажется там и жить неплохо, не только отдыхать. Не скучно там точно!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
В районе Усовки красиво
В районе Усовки красиво должно быть. Только вот вода там возле островов может быть не очень, цветет наверное, водорослей полно, если там не чистят, дно тоже может илистое. Точно не знаю, конечно, но дикие места обычно такие. На пляже почище вода. Но зато там не многолюдно, природа. Приятного отдыха!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
спасибо!
посмотрю как там) надеюсь получится поплавать вдоволь
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Как хочется поплавать.
Как хочется поплавать. Раздразнила ты меня.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru