День 97. Юбилейный!!!! Минус 15 кг!!!!

ты сильная целенаправленная и уверенная! пусть новые цели будут достигнуты в ближайшее время!
ты умница!

Женя, поздравляю с чудесным событием! :ny13-2.gif: Теперь самое сложное, как понимаю: достичь идеальной спортивной фигурки.. у тебя обязательно должно получиться, удачи! :ny13-18.gif:

Поздравляю! Ты молодец!
Нг не расслабляться! Ведь надо еще удержать вес!

Поздравляю!!!!!!!
66 хорошая циферка - люблю ее

Не устаю говорить , что ты герой :happy8: :happy8: :happy8: !
Смотрела твои упры на пресс , очень понравились , но для меня еще сложно , добавила в закладки буду со временем осваивать , спасибо .
Удачи , пусть все и всегда получается :ny13-18.gif: !

Женя, Поздравляю с юбилейчиком!
Ты большая молодец!

Красотка и умница!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!! :happy:
Все правильно говоришь) многим на этом сайте надо твои посты вдумчиво читать и пересматривать свое "правильное питание" и отношение к себе и пище.
А то получается: "Тело виновато что жирное, но я не собираюсь в НГ, ДР, ПМС и еще 10000 моментов жевать капустный лист. Я буду наслаждаться жирной едой, это же так вкусно и не каждый день себя радуешь..."
Видимо наслаждение испытывается не только от жирной еды, но и своего жирного тела.

Ура,Ура !!!!Поздравляю тебя дорогая с таким замечательным результатом

Ты просто "Бомба"!!! Мощнейшая волна позитива!
Поздравляю с победой!

Очень результативные 100 дней!
Поздравляю тебя! Ты упёртая и дисциплинированная. Желаю как уже тут говорили не сорваться! Будь ннам примером!

Слова про пп написала таакииие правильные)

я никак не пересмотрю свои взгляды всё равно для меня суши вкуснее чем творожок)) даааа))

буду с интересом читать тебя всегда. теперь про спорт и процедурки будет больше написано?)))

и еще раз - поздравляяяяяяюююю!

молодец поздравляю, так держать:-) .

какая ты молодец, Женя!!!

 я очень рада, что у тебя все так хорошо)

более того, я на тебя равняюсь))

Умница моя! Аплодирую стоя!!! :happy8:

Поздравляю с победой над жиром!Поздравляю с достижением отличного результата!

Поздравляю! Умничка!очень хороший результат.
Дай бог чтоб такое отношение к еде таким и осталось!

Привет! Поздравляю, молодец!
И как говорится "совершенству нет предела!"
- мой целлюлит
- мышечный каркас
- худенькие ножки - Желаю достичь и этих целей!

М :happy8: о :happy8: л :happy8: о :happy8: д :happy8: е :happy8: ц :happy8: !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю с таким замечательным юбилеем))))) Спасибо тебе за такой полезный пост))) Беру с тебя пример)))) Пустырник - суппер!!!!!!!! Спасибо тебе за совет))))

Ты не просто худеешь, ты планомерно снижаешь вес. 15 кг за 100 дней когда-то был такой результат и у меня. Помню ту невероятную легкость в теле и в сознании. Вот читаю твои записи, а думаю про себя и таких как я какими станут многие через 20-30 лет. У меня сейчас уже нет той энергии,чтоб так сконцентрироваться на лишнем весе и нет того внимания, чтоб сосредоточиться на этой проблеме, нет той скорости обмена веществ.
А ведь главное в твоем успехе- это ежедневная, ежечасная сосредоточенность на своем пищевом поведении. Это предварительное планирование питания, что купить и что когда готовить.
Искренне восхищаюсь тобой, вижу в твоих поступках себя в молодости.
Думаю, что эта школа позволит тебе держать себя в любом периоде жизни. У меня так и вышло.
Мое похудательное прошлое не позволяет мне сейчас превращаться в бесформенное существо.
Верю, что стремление к стройности и к здоровью будет с тобой всегда! Удачи!

Твоя целеустремленность должна быть вознаграждена в полном объеме! Ты пример для многих из нас! С таким отношением к процессу формирования идеального тела, с таким глобальным подходом к вопросу - успех тебе просто гарантирован! Это огромная работа, но та работа, которая приносит результат и доставляет радость!
К сожалению, пищевые привычки за месяц не меняются. Не меняются они и за год. Нельзя месяц продержаться, начать получать кайф от правильного питания и перестать любить неправильно. Это только кажется, что пищевая зависимость может быть преодолена полностью. Иначе бы все худели и вес никогда не возвращался. Потому что худеют на больше веса не месяц, и даже не год. А потом контроль утрачивается и старые пищевые привычки снова поднимают голову. Об этом нельзя забывать даже тогда, когда результат достигнут.
Удачи тебе!

Какая вы молодец! Поздравляю!!

Ты - умничка!!!
я вот читаю тебя.. и будто это я все говорю!)))) прям слово в слово!!! :smehs:
Список твоих продуктов смарю: вот, если убрать банан и мандарин - полностью мой Дюкан))
У меня тоже отвесы идут, и идут, что не может не радовать!!! :NY15:

Шикарный результат!!!! поздравляю!!!:flowers2011-3:
А я вот только в самом начале пути. Зато знаю на кого равняться теперь))))