Второй заход

про мое вегетарианство: в общем тут я не упрямая, порой упрямства как раз во мне и не хватает :) тут дело в том, что мне ОТВРАТИТЕЛЬНО теперь есть трупное мясо (что-то в голове перещелкнуло)... молочку тоже не ем (просто не хочу и все)... уже 7 месяцев, как я вегетарианка и 6 месяцев, как я веганка и все это держится не на силе воли или моем "железном" характере, а на понимании того, что мясо это - ЯД!!! (я никого не призываю и не убеждаю ни в реальной жизни, ни тут становиться вегетарианцем :) даже доча моя продолжает кушать рыбку и курочку, но а я не могу, от запаха тошно становится...)

про мое питание: ем много... как и всегда, как и когда была всеядной... когда я весила 85 кг, то кушала по порциям, которые превышали 800 гр за раз!!! поэтому я и весила 85 кг...
поэтому вывод такой: ем столько много не потому, что вегетарианка, а потом, что распустилась, расслабилась и растянула желудок :(
надо уменьшать порции грамм до 300!!!

еще о моем питании: я не просто веганка :) еще я не ем мучное, сахар и сладости, жирные продукты (кроме авокадо и маслин), стараюсь мало есть соль (хотя ем и соленые огурчики, острое мяско соевое, квашенную капусту), не употребляю алкоголь ни в каких видах и не курю (наркотики не пробовала никогда).... пью только натуральные соки и соковыжималки или воду негазированную!!!

про спорт: сегодня купила абонемент на фитнес!!! Начну завтра с беговой дорожки!!! с 8-00!!!

Сегодня у меня разгрузочный день на воде!!! Завтра салат-щетка без заправки и в ограниченном количестве :)

Всем удачи!!! Я не хочу больше худеть!!! Моя цель- здоровье!!!