Новый год начался с того, что мои напольные весы сломались. Сначала я подумала, что просто батарейки сели, но замена старых на новые не помогла. Муж обещал их завтра посмотреть, может, все-таки починит. Ну а если нет - придется новые покупать, то есть придется в январе побольше поработать.
Всем привет!
Настроение еще не совсем новогоднее, но я стараюсь)
В весе немного прибавила - опухла из-за кд и немного отекла после корпоратива . Зато немного отдохнула, посидели в неплохом ресторанчике, мне понравилось)
Пару салатов уже приготовила, мясо запекается, торт испечен, вместе с ре его украсили. Отмечать будем тихонько дома)
Вобщем, провела вчера сама с собой беседу, зажгла ароматическую свечку - немного успокоилась. Но любая мелочь меня раздражает, хотя я и пытаюсь держаться.
Калорий вчера получилось около 2000, утром вчера была зарядка -пресс и отжимания от стены, а вечером приседания. Сделала маску масляную вчера для волос, потом еще проф.маску после шампуня, а на лицо - маска из белой глины и ромашки.
Как интересно получилось: 31-го числа будет 200-й день... А ведь специально я не просчитывала, просто так получилось.
Вес примерно такой же, делаю по утрам зарядку - отжимания и пресс, вечером стараюсь приседать, плюс делаю ац массаж, заканчиваю курс. По питанию не больше 2000ккал.
Выходные были сумасшедшие. В плане не выспалась, не отдохнула, но дома зато сделали большую часть необходимых дел.
Сегодня не взвесилась, не успела. Зато сделала зарядку - отжимания от стены и покачала пресс. На завтрак каша как всегда.
Вес такой же. Но честно скажу, много сил для уменьшения не прилагаю. В среду было 1700ккал, вчера 2000ккал, плюс вечером вчера был бокал вина, что-то так захотелось перед сном.
Сегодня позавтракала овсянкой, пообедала котлетой с гречкой и съела 1печеньку. Дома закончилась каша 5злаков, надо будет в город заехать купить на днях.
Я не пропала. Очень хочется написать большой пост, но на большой пост времени не хватает, поэтому решила все-таки отписаться.
Вес такой же, калории считаю. Прошли кд, восстанавливаю спорт, пока только приседания и зарядка. Надо бы еще вспомнить об упражнениях на пресс.
Стою в ужасной пробке, зато появилось время написать...
Вес более-менее устраивает. Вчера было 1700ккал, позавчера столько же. Сегодня опять делала зарядку, утром пресс качаю и вечером, плюс приседания, ещë пыталась отжиматься - руки не болят, но мышцы чувтвуются немножко.
Сегодня планирую маску для волос и маску для лица. Надеюсь, что получитя.
Сегодня был третий день, как я делала зарядку. Теперь качаю пресс утром и вечером.
По калориям нормально, в пн было 1300, вчера 1800. Делаю зарядку утром, а еще вечером приседания и пресс. Курс массажа из 10 шт почти закончился, кожа явно стала ровнее, может, еще пару сеансов сделаю.
За вчера, 16.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии