На старт, внимания, МАРШ К ПОХУДЕНИЮ!

Вот и пришел момент созданию мною дневника на этом сайте. Пришла к выводу о том, что так проще контролировать процесс похудения. Раньше просто вела всевозможные записи в тетрадочках и блокнотах о своем питании, тренировках, процедурах, но время от времени я их теряла, или же лень было писать, да и о срывах моих таким образом никто не узнает и не поругает, поэтому надеюсь на поддержку таких же людей как я.

Похудение начала год назад, на тот момент мой вес составлял, О УЖАС, целых 80 кг. Тогда в течение 2-3 месяцев сбросила 15 кг, но случился очередной срыв, который никак не могла контролировать до настоящего момента, это был замкнутый круг, вроде бы начала разгрузочный день, все хорошо, и в итоге на ночь обжиралась всем, что только глаза видят.
Настоящий мой вес 70,3 кг, для моего роста 159 см, это очень и очень много. В конце лета предстоит поездка на море, не хочется выглядеть жирной коровой в купальнике. Понимаю, что за такой короткий срок придется придерживаться очень жестких диет, что может сильно повредить здоровью организма, и на коже это тоже не скажется лучшим образом (тем более она у меня очень чувствительная, и даже от потери 2-3 кг появляются новые растяжки), но мечта - есть мечта. буду свою кожу баловать всяческими массажами, обертываниями, ваннами, чтобы она потихонечку подтягивалась и не так сильно обвисала.

Мои параметры на сегодняшний день:
Вес: 70,3 кг
Объем груди: 98см
Объем под грудью: 83см
Объем талии: 79 см
Объем бедер: 100см
Объем ляжек: левая: 59см, правая: 59см
Объем икр: левая: 36см, правая: 36см
Объем рук: левая: 32,5см, правая: 31см

Пожелайте мне успехов)

Мое питание на сегодняшний день (решила устроить себе на выходных разгрузочные дни, а с понедельника на диету):