Всем привет!

Всем привет! Мой вес дошел до крайней точки и, наконец, я решила взять себя в руки. Не буду врать о том, что почти ничего не ем и толстею. Нет....В последнее время начала замечать за собой, что ем я ооочень много. Раньше действительно было так, что могла выпить в день 1 литр кефира и чувствовала себя вполне комфортно. При этом вес удерживался на отметке 78-79 кг, что для меня было вполне приемлемо. Конечно, при этом я оставалась полной, но все было вполне гармонично: не было огромного живота, складок над джинсами и тому подобного. Все было подтянуто и красиво. Но тут начались различные проблемы на работе, в личной жизни и пошло-поехало....Там лишний кусочек торта, каждый день шоколадки, чай с сахаром, жаренная картошка ну, и все в этом стиле. Вот за каких-то пол года я набрала (о ужас!) 10 килограмм. Это ужасно, когда выбираешь в магазине вещи "своего" размера, а они уже, оказывается, не налазят. Короче, в крайнем унынии я решила взять себя в руки и привести хотя бы в прежнюю форму.
Не могу сказать, что силы воли у меня нет, но каждая моя диета заканчивается утром следующего же дня, поскольку не могу я утром не есть. Так привыкла и мне проще покушать нормально утром и не есть "вредностей" днем. Вчера, не следуя никакой конкретной диете, просто позавтракала и в течении дня пила кефир. На ужин съела 2 маленьких яблочка. Для меня было очень странно то, что мне не хотелось есть. Сегодня, проснувшись утром, я поняла, что это чем-то напоминает мне систему питания "Минус 60". Так вот, перечитав в который раз кучу статей об этой системе, я решила, что мне она подходит.
Понимаю, что процесс этот очень длительный и это не диета, а система питания, которой лучше придерживаться всю жизнь, но все же лучше всех моих предыдущих попыток на гречневой, японской и тому подобных диетах. Так что считаю, что сегодня мой второй день борьбы с лишним весом. Утро порадовало тем, что на весах был минус 1 кг. Конечно это все вода, но все же приятная мотивация для начала. Надеюсь все у меня получится! Всем успехов в похудении и хороших отвесиков!