Отчет за 1 неделю (минус 2,4кг)

Думаю это были просто легкие килограммы, которые еще не закрепились на моей талии) Но то что 68кг я больше не вижу это ой как радует!!! что б я еще хоть раз так себя запустила ненене!

Что я делала на этой неделе:
1. После 21 только питьевая активия и вода - самое сложное т.к. обжираться на ночь - могу, умею, практикую

2. 3 стакана воды в день - иногда выходило больше (особенно на работе) а вот дома приходилось контролировать

3. 3 полноценных приема пищи вроде фигня, но это моя главная ошибка. Дома вместо того чтоб нормально есть, я пью чай с печеньками постоянно, до нормального приема пищи вообще не доходит

А вот со спортом все плохо

Ох надеюсь вторая неделя пройдет также без срывов