И снова здравствуйте! Второй подход у меня девочки! отсидела я на ABC первый раз 9 дней - и подвернулась мне ну совсем халявная поездка в Польшу на 5 дней! не поверите, но и десятый голодный день я выдержала! но потом(( эти их люляки-бабы, драчены и прочие вредности не давали мне проходу!
по нулям! и соточки не сошло! и первый срыв - вместо 300ккал - 500ккал. и спорта не было нисколечки - короче воскресенье как воскресенье! расслабуха! все! собралась! вперед и только вперед!
по еде:
1.творог смешанный с детским питанием намазанный на хлебец
2.рагу овощное с куриным филе и квашенной капустой
3.тунец консервированный с огурцом
Не пала духом! не сдалась! и на 200 ккал получила 400 гр отвесика! по состоянию: волосы не лезут, зубы не выпадают, пока все держится! из приятностей - больше обнимашек от мужа, прям проходу не дает!
по меню:
Итак 5 дней - 3,5кг. И по темпу сбрасывания я так понимаю приближается мертвая точка, либо закончилась вода, либо организм останавливается для закрепления результатов. Как бы там не было - я продолжаю!
хороший был 4 день! самочувствие отличное! засыпалось не очень( словно какието монстрики внутри кричат: -есть хотим! есть хотим! . а я им : -идите ка вы съедайте со складов запасы! и вот как они пошли - сразу и заснулось..
что по еде на 400ккал :
выносимо! казалось бы - ну что можно на 300 калорий сварганить то ! а у меня получились вполне сносные приемы пищи. их было два : 1. цветная капуста обжаренная с помидором и яйцом на сухой сковородке+огурчик 2. отварные шампиньоны+ присоленный творог с укропом +огурчик.
Вот и закончилась моя обжорная зима! она оставила мне на прощанье целых 10 кило к тем 20 которые никак не хотели сходить после родов. ну что ж - надо полюбить эту безобразную толстуху , улыбнуться ей и начать о ней заботиться! в конце то концов!!
За вчера, 03.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии