Питание в поездке

Вчера у меня была поездка в областной центр. За рулём - сама. Как же с правильным питанием? Пришлось в поездке побывать в гипермаркете - по своим делам. Я давно уже научилась не покупать жирное, сладкое, солёное и т.д. и т.п. Поэтому шопинг даётся легко. Закупила для диетических целей: грудку, мандарины, помидоры, кабачки, хлебцы, сладкий перец и , конечно, новые продукты "Худеем за неделю": комплекс "Разгрузочный день" - там вкусные супы:из крапивы со шпинатом. Батончиуки - мюсли, в отлчиче от других - без сахара, с Л-карнитином -пригодятся для перекусов в дороге. Калории посчитаны - удобно и полезно. Но не обэтом. Устала и решила зайти в ресторан при гипремаркете.... Там - пахнет вкусно, выбор большой, всё так завлекательно!!! Как устоять!!!! Трудно!!! Мясо жареное, спагетти в соусе болонез, и пр,и пр., ипр.... Но я - устояла!!!!!Взяла ленивый голубец(мясо, рис, капуста, лук) и салат( огурцы, салат, перец свежие и оливки. Добавила кофе без сахара. Выбрала спокойное местечко в зале, села спиной ко всем, лицом к окну, и медленно, очень медленно , тщательно жуя, всё съела.... И такое удовольствие получила: я не съела вредного и лишнего, я наелась, я отдохнула.... Я одержала над собой маленькую, но победу!!!