Мороженым я теперь сыта(((

Так глупа сорвалась, вечером, на шоколадном мороженом. Пришлось дополнительные упражнения для рук делать, но это по моему меня завтра не спасёт. А ведь весь день всё так хорошо шло.
Мне в принципе надо пере смотреть питание и физическую нагрузку. Питаюсь я сейчас по системе кремлёвской диеты, как уходит вес я довольно. Но я хочу всё же уменьшить объем потребляймой пищи. И над мускулами ещё работать и работать.