Пытаюсь вернуться!

Всем привет... Пытаюсь вернуться в строй! Сегодня 10-ый (наверное) день моей борьбы с весом. За время моего отсутствия очень много всего произошло. Я забеременела. Бросила курить. Потеряла ребенка на 18 неделе беременности (замершая, умер в утробе). Перекрасила волосы....не совсем удачно=))))) хна с басмой мало поддается осветлению, так что после 2-ух смывок и одного обесцвечивания я стала как кошка приносящая счастье (трехцветной, местами зеленой) =))) В это лето мы планируем поездку на море, а мой вес 93.6(был 10 дней назад)- просто катастрофа! Решил что надо что-то менять. Сейчас на грани вновь начать курить, и никак не могу замотивировать себя не делать этого.... уже покуриваю вечерами.... Диета моя никак не называется...стараюсь пить больше воды, ем белок и овощи, ужин белок... сахар исключен,жир тоже... в общем все как обычно. максимум клетчатки минимум углеводов и максимум белка. всем успехов и отвесов.