Начался второй день =)))

Изображение пользователя Мария Мазикина.

Что-то я наверное напутала с весом...так как писала первый пост не взвешиваясь.... в общем вечером вчера вес был 91,5, наверное его в линеечку и напишу...... но вечером после ужина, так что логично что вес выше, если бы взвешивалась утром, то наверное вес был бы 90,8... не более...... Но так как я этих цифр не видела, то буду писать то что видела..... По питанию, вчера было скудненько, так как решила диетничать внезапно и не готовила ничего...в итоге: завтрак 8.15- каша на воде (с солью, сахаром), потом в 9.30- кусочек дыни в 11 перекус- яблоко (красное), потом в 16.00 на работе попробовала кусочек маринованного в масле и специях кабачка, а в 19.00 съела 3 отварных в крутую яйца, 3 соленых огурца, салат из капусты-морковки с долькой чеснока приправлены небольшим количеством растительного масла, перцем и слабым раствором уксуса, вместо соли-соевый соус, потом пришел муж и в 23.00 было сухое вино, с сушеным кальмаром (50 гр) и кусочек сыра(50 гр.). ну как-то так..... Сегодня утром Уже была каша овсяная с курагой и ложкой меда на воде, с собой на работу взяла яблоко, запаренную кипятком гречу, и вчерашний салат из капусты с морковкой. На ужин планирую тушеного кролика с овощами, и пшено (это только планы, может будет просто кролик, или кролик с капустой, завтра отпишусь). В общем с питанием не айс пока..... Но думаю это решится в течении пары недель, и наладится.... Всем отличного настроения и отвесиков =)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Все так сумбурно..Видимо четкого плана питания нет..Что под руку попалось то и ешь, соблюдая приблизительно на глаз калорийность..
Так ты долго будешь вес скидывать.

Изображение пользователя Мария Мазикина.

это точно!!!! надо что-то придумывать=))) но считать калории однозначно не мое=) мне ближе замещение вредных продуктов на полезные...=) А как ты худеешь?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Я на низкоуглеводной..Подсчетом не занимаюсь , смысла сейчас нет..Вес еще большой..

с отвесиком!!!!!
удачи!! планы хорошие!!

Изображение пользователя Кисяка.

потом пришел муж... и понеслось... :)
удачи с постройнением!!!
да, нужно четкое понимание что и как...
и хороший способ - замещение вредных продуктов на менее вредные, маложирные, малокалорийные... больше овощей... фрукты только до 12 часов дня...
убрать всё жирное, мучное, сладкое...
и будет результат!!!
удачки!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.