Блог Наталья Воля

Здравствуйте уважаемые!)
Теория здорового питания утверждает, что завтрак необходим нашему организму. Якобы "Завтракающие люди извлекают огромную пользу из этого приема пищи включая:
- увеличенную скорость метаболизма, обеспечивающего организм полезными веществами и энергией для жизнедеятельности
- меньшее количество калорий потребляется в течение дня
- повышение уровня лептина в крови.

минус 4,6 за неделю. нормально. обертывания, велосипед, практически без сладкого (пять вафельных конфеток вчера, зефирка и сладкое молоко Чудо 2 литра - это все за неделю).

ну что сказать, процесс не очень веселый. и не очень приятный, возможно от неопытности. Мед+сок лимона+масло мандарина. Липко, сладко, неудобно. Думала что на велосипед сяду, педали покручу, для усиления эффекта, так сказать, но и на диване то сидеть не очень удобно.

Здравствуйте дорогие!) Пора бы мне вернуться. Вышла замуж, сменила работу, сменила прическу - новый человек, старый вес.... ) Решила пройти курс обертывания. Иду за медом, лимоном и лимонным маслом. Постараюсь писать отчет каждое воскресенье. Дай мне бог терпения и силы воли!!!

бред какой-то. за неделю (с вс по вс) + 7 кг, это ведро воды... Питаюсь по правилам, только 2 раза ела после 7, пн - аквааэробика, во вт начались крит.дни, живот очень болел, не занималась, сегодня первый раз за неделю покрутила педали (5 км за 10 мин).

Здравствуйте уважаемые!) Пишу за пропущенное воскресенье. Вес на 07.07.13г. был 93,3 кг :happy: . В пн ходила на аквааэробику, очень мне там нравится )) Вчера же посетила врача...

Здравствуйте дорогие :spring6-2012: ) Что то очень непонятное происходит )) 28.06.13 мой вес с утра на весах кричал отметку в 99.8 кг, приобрела 29.06.13 велотренажер, конечно же покаталась)) 29.06.13 - 96.2 кг. сегодня вес поразил - 92,4 . вода?

31 августа у меня свадьба. 2,5 месяца до этой даты. вес 98,9.

Точно!! Мне нужен гуру для моего похудения! Нужен тот кто направит меня на путь истинный и будет давать мне "волшебный пендель"!! Потому как слушать советы я умею, а также действовать начиная только после того самого пенделя, самой же преодолеть свою лень и страх мне очень сложно.

Вчера ударно поработали на даче - сегодня вес пришел в норму. Вчера мне дали велосипед во временное пользование - буду учиться кататься)) в 27 лет то пора научиться) Вчера весь день была невыносимая жара, первый загар) правда дачный - от перчаток до майки, декольте и верхняя часть спины))