Праздник

Главные вкладки

Изображение пользователя VALY.
пн., 16.01.2017 - 11:55 — VALY

Всем привет кто меня читает. Значит в воскресенье мы Освятили дом. 2 дня бегала как белка в колесе. По питанию и физ нагрузке умничка. А вот вчера уже когда сели за стол я уставшая но бодрая, от соблазна еды я смогла обуздать лошадку - а так как был праздник и я была хозяйкой стола,водочки я выпила многовато для сидевшей на диете . И утром весы меня поздравили +1кг. Я конешно понимаю что это скоро сойдет. Поэтому продолжаем. Организму даем сколько ему нужно для того чобы жить и заставляем его работать. Всем хорошего ностроения И чюток солнышка в душе.

Любое действие начинается с головы!
Было 119.4-сейчас 109.3-цель 99.

Нравится: 
5

Комментарии

LeSSik — пн., 16.01.2017 - 13:25

Алкоголь для стройнеющих-зло,но иногда и он нужен,как антидепресант.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя VALY.

VALY — пн., 16.01.2017 - 13:55

Я сделала вывод и пошла дальше.

Любое действие начинается с головы!
Было 119.4-сейчас 109.3-цель 99.

Изображение пользователя Ксюне4ка.

Ксюне4ка — пн., 16.01.2017 - 15:16

и еще самое главное, нельзя себя ругать и стыдить если съела что нибудь не то, не впихивать в себя чувство вины. Ну съела съела, отработаю.

Изображение пользователя VALY.

VALY — пн., 16.01.2017 - 15:59

Да согласна. Такой принцип помогает не уйти в зажор а продолжать.

Любое действие начинается с головы!
Было 119.4-сейчас 109.3-цель 99.

Изображение пользователя ..Cолнышко...

..Cолнышко.. — пн., 16.01.2017 - 14:09

и чуток меня в душе)) Солнышка)

Дорогая, ну не расстраивайся. Скинешь все с легкостью! Ты же такими хорошими темпами худеешь. Давай не выпадай из нашего ПОКА не стройного строя)

Изображение пользователя VALY.

VALY — пн., 16.01.2017 - 14:13

Спосибо за поддержку. Очень нужна.

Любое действие начинается с головы!
Было 119.4-сейчас 109.3-цель 99.

Изображение пользователя Ксюне4ка.

Ксюне4ка — пн., 16.01.2017 - 15:14

что обсудить пиши, что ела. Это для того чтобы себя не обманывать. Я иногда не пишу потому, что готовлю себе почти на неделю и меня не пугает однообразие.
А так вот да в процессе луччше не пить mosking Потому, что потом хватаешь все подряд и на утро обязательно + LaieA_045

Изображение пользователя VALY.

VALY — пн., 16.01.2017 - 16:09

Спосибо большое я так и делаю. Все записываю. Писанина мне в удовольствие и очень помогает. Вечером перед сном делаю отчет пишу что получилось где споткнулась, в чем ошибки. Все это здорово помогает. А еще перед тем как сесть чтото оцениваю по шкале от 1 до 5 насколько голодна. Конечно же у каждого свои методы но я пока результатом довольна. За неделю 4.2кг это хорошо. и даже если прибавила один я понимаю что это не еда а жидкость которая за пару дней уйдет. А насчет олкоголя согласна. Просто у меня ситуацыя была такая. А так я легко отказываюсь и очень котегорично.

Любое действие начинается с головы!
Было 119.4-сейчас 109.3-цель 99.

ВАЛЯ75 — вт., 17.01.2017 - 10:04

Привет!
Со значимым событием в жизни!
Я немного завидую людям которые категорически не пьют, они не пьют ни где и ни когда и все об этом знают, жаль что я к ним не отношусь... пообещала себе что до 8 марта ни-ни, посмотрим, что получится.
И тебе d_sunny !

Изображение пользователя VALY.

VALY — вт., 17.01.2017 - 10:49

Спосибо огромное что в со мной все.

Любое действие начинается с головы!
Было 119.4-сейчас 109.3-цель 99.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Калина